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Auteur Vouillot, Marc
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La force athlétique : les principes, méthodes et techniques d'entraînement, la préparation à la compétition, le squat, le développé couché, le soulevé de terre

La force athlétique : les principes, méthodes et techniques d'entraînement, la préparation à la compétition, le squat, le développé couché, le soulevé de terre

Auteur : Marc Vouillot
Éditeur(s) : Chiron
Présente la force athlétique, sport apparenté à l'haltérophilie et au culturisme, en décrivant les principes et la méthode de l'entraînement, les aptitudes physiques, le stretching, la physiologie de la fatigue et de la récupération, et un programme sur plusieurs sem...
20,00 €
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L'haltérophilie au service de la préparation physique et de la performance sportive : principes fondamentaux et applications pratiques

L'haltérophilie au service de la préparation physique et de la performance sportive : principes fondamentaux et applications pratiques

Auteur : Olivier Maurelli
Éditeur(s) : Amphora
Propose des exercices illustrés de préparation physique pour les sportifs intégrant les deux mouvements de base de l'haltérophilie, l'arraché et l'épaulé jeté, ainsi qu'une réflexion sur la pratique de ce sport et ses bénéfices multiples à tous âges, pour la coordina...
29,95 €
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