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Suggestions de contenus éditoriaux
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Suggestions littéraires
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Ma gym express : 50 exercices pour avoir une jolie silhouette
Éditeur(s) : Larousse
Avec ses illustrations étape par étape, ce guide propose des mouvements simples à réaliser quotidiennement, des séquences variant les postures ou encore des exercices ciblés plus difficiles. Avec des conseils pour s'étirer, se relaxer, connaître son corps et se tenir...
9,90 €
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Relooking postural
Éditeur(s) : Quotidien malin éditions
Une méthode pour travailler des points clés du corps (pieds, bassin, buste, épaules) et acquérir ou retrouver une silhouette élancée et dynamique. L'ouvrage comprend 100 exercices simples et illustrés à effectuer quotidiennement chez soi ou à l'extérieur. ©Electre 2025
6,00 €
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100 % régym : une nouvelle méthode, un programme inédit pour tonifier son corps, retrouver maintien, souplesse et allure
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Une méthode originale pour prendre conscience de son corps et mieux le contrôler. Un programme accessible à tous avec des exercices pour tous les jours et pour tous les âges. ©Electre 2025
13,90 €
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1 heure pour avoir de l'allure !
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Une méthode pour travailler des points clés du corps (pieds, bassin, buste, épaules) et acquérir ou retrouver une silhouette élancée et dynamique. L'ouvrage comprend cent exercices simples et illustrés à effectuer quotidiennement chez soi ou à l'extérieur. ©Electre 2025
6,00 €
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Comment avoir un corps de danseuse : (commencez en attendant le bus !) : une nouvelle méthode pour tonifier son corps, retrouver maintien, souplesse et allure
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Des exercices illustrés pour tous les jours montrent comment conserver (ou retrouver) forme, souplesse, maintien et allure. ©Electre 2025
5,00 €
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Micro-gym : 70 exercices discrets pour se muscler tout au long de la journée
Éditeur(s) : Larousse
Propose près de 70 exercices à faire au lit, sous la douche, pendant le brossage des dents, dans les transports en commun, en voiture, dans l'ascenseur, etc., pour se muscler en toute discrétion et à tout moment. Avec des conseils pour se relaxer, des encadrés pour d...
7,90 €
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