Carte fidélité
Mollat Radio
Suggestions de mots clés
Suggestions de contenus éditoriaux
Chargement...
Suggestions littéraires
Chargement...
Chargement...
Chargement...
Escalade en salle : s'initier et progresser
Éditeur(s) : Glénat
Un guide pour s'initier à l'escalade en salle grâce à des conseils sur l'équipement, une présentation des échelles de difficulté, des clés pour maîtriser les techniques de base, veiller à sa sécurité ou encore gérer ses émotions. ©Electre 2025
15,50 €
Chargement...
Escalade à bloc : 130 clés pour booster votre entraînement
Éditeur(s) : Amphora
130 fiches pour progresser en escalade avec des conseils techniques et des témoignages de sportifs. Elles indiquent par exemple comment développer sa force, renforcer le gainage, gérer l'alimentation ou comprendre sa fatigue. ©Electre 2025
34,95 €
Chargement...
Escalade en salle : débuter et progresser
Éditeur(s) : Glénat
Un guide pour s'initier à l'escalade en salle grâce à des conseils sur l'équipement, une présentation des échelles de difficulté, des clés pour maîtriser les techniques de base, veiller à sa sécurité ou encore gérer ses émotions. ©Electre 2025
15,50 €
Chargement...
Escalade et performance : préparation et entraînement
Éditeur(s) : Amphora
Propose des informations théoriques et pratiques pour s'entraîner à l'escalade (bloc, falaise, compétition), pour établir un programme d'entraînement en fonction de ses capacités et de ses objectifs, choisir ses outils, améliorer sa gestuelle, etc. Avec des fiches, d...
32,50 €
Chargement...