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Suggestions littéraires
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Une année 2025 en pleine forme avec le docteur Michel Cymes : 365 conseils pour être bien dans son corps et dans sa tête
Éditeur(s) : Solar
Pour chaque jour de l'année, un coaching thématique est proposé : stress, sommeil, mémoire ou encore immunité. Avec des conseils sur l'hygiène de vie, des astuces bien-être, des informations sur la santé, des recettes, des exercices physiques, une trentaine de journé...
21,90 €
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J'équilibre ma tension artérielle !
Éditeur(s) : Solar
Des explications sur la tension artérielle et des conseils pour prévenir ou contrôler l'hypertension grâce à une alimentation adaptée, à une activité physique régulière, à un sommeil réparateur et à une meilleure gestion du stress. Un programme de quatre semaines est...
6,90 €
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Je booste ma vitalité (et bye bye la fatigue)
Éditeur(s) : Solar
Un programme de deux semaines pour lutter contre la fatigue grâce à des conseils pour bien s'alimenter, faire du sport, entretenir son moral et adopter une bonne hygiène de vie. ©Electre 2025
6,90 €
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Mon cahier yin yoga : plongez dans une bulle de calme et de bien-être !
Éditeur(s) : Solar
Un programme de yoga doux pour se détendre, se relaxer et s'assouplir. Il associe des séquences adaptées aux différentes situations du quotidien, des conseils pour bien pratiquer ainsi que des rituels de méditation et de massage en pleine conscience. ©Electre 2025
7,90 €
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Je booste mon immunité (avant l'hiver)
Éditeur(s) : Solar
Des informations pour comprendre le système immunitaire et des conseils pour rester en forme grâce à un programme en deux semaines intégrant le rôle de l'alimentation, du sport, du stress, du sommeil ou de la lumière. ©Electre 2025
6,90 €
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J'entretiens et je protège mon coeur
Éditeur(s) : Solar
Des conseils pour prévenir les maladies cardio-vasculaires : infarctus, accidents vasculaires cérébraux, hypertension, entre autres. L'auteure explique comment fonctionne le coeur, son rôle ou encore l'importance de la tension artérielle. Elle fait le point sur les c...
6,90 €
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Une année en pleine forme avec Michel Cymes : votre santé jour après jour, alimentation, sport, bien-être : 2022
Éditeur(s) : Solar
Pour chaque mois de l'année, un coaching thématique est proposé : stress, sommeil, mémoire ou encore immunité. Avec des conseils sur l'hygiène de vie, des astuces bien-être, des informations sur la santé, des recettes, des exercices physiques, une trentaine de journé...
19,90 €
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Mon cahier sommeil : pour une nuit de rêve, relaxante et réparatrice !
Éditeur(s) : Solar
Présentation d'une méthode pour connaître son rythme et ses besoins en sommeil, des conseils pour s'endormir rapidement et sans stress ainsi que des suggestions pour aménager sa chambre et choisir sa literie. ©Electre 2025
7,90 €
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Une année 2024 en pleine forme avec le Dr Michel Cymes : votre santé jour après jour
Éditeur(s) : Solar
Pour chaque mois de l'année, un coaching thématique est proposé : stress, sommeil, mémoire ou encore immunité. Avec des conseils sur l'hygiène de vie, des astuces bien-être, des informations sur la santé, des recettes, des exercices physiques, une trentaine de journé...
19,99 €
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Maigrir selon votre silhouette : les secrets de la morphonutrition pour perdre les kilos là où vous voulez
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Un guide pour identifier son profil morphologique à partir de la description de huit types de silhouettes en surpoids. Avec pour chacun des suggestions d'aliments, de recettes, d'exercices physiques, de plantes et de bons gestes à pratiquer au quotidien. ©Electre 2025
6,00 €
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Petits plats maison pour jeunes enfants
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Conseils et recettes pour que tous les enfants puissent apprécier une cuisine saine et s'ouvrir à de nouveaux aliments et à de nouveaux goûts. ©Electre 2025
6,00 €
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Maigrir avec le régime chronobiologique : perdez du poids grâce au rythme biologique de votre corps
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Un programme pour mincir en 15 jours en suivant le rythme naturel du corps. Ce guide livre des conseils pour trouver son heure pour manger, faire du sport, dormir, etc. ©Electre 2025
6,00 €
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Programme anticellulite en 30 jours : adoptez les bons réflexes selon votre profil
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Des solutions adaptées à chaque femme pour se débarrasser facilement de la cellulite en 4 semaines avec des programmes alimentaires, des automassages, des séances de relaxation ou de sport. ©Electre 2025
10,04 €
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Bien dans son ventre, bien dans sa tête
Éditeur(s) : Marabout
Ce guide s'adresse aux personnes qui souffrent de leur ventre : pas assez plat, pas assez ferme, douloureux... Il rassemble des conseils pratiques, des règles d'hygiène simples et des exercices pour un changement bienfaisant et durable. ©Electre 2025
7,99 €
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Dr. Good ! Michel Cymès : 600 questions réponses : le quiz qui vous fait du bien !
Éditeur(s) : Solar
Un quiz familial pour tester ses connaissances dans tous les domaines de la santé. 600 questions-réponses sont réparties en six rubriques : mystères du corps, check-up, intimité, soins quotidiens, nutrition et médecines douces. ©Electre 2025
15,90 €
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Mes recettes santé pendant un traitement anticancer : les conseils d'experts pour vous aider durant votre traitement
Éditeur(s) : Quotidien malin éditions
Des conseils pour adapter l'alimentation pendant un traitement anticancéreux : les vingt aliments à privilégier avec pour chacun leurs bienfaits, quand et comment les manger, des astuces pour stimuler l'appétit, des conseils pour aider à lutter contre les effets seco...
6,00 €
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100 réflexes pour rajeunir en beauté : 10 ans de moins, c'est possible ! : alimentation, forme et mental, cosmétiques et soins anti-âge, médecine esthétique
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Des conseils pratiques et faciles à appliquer au quotidien pour les femmes (et les hommes) qui veulent paraître plus jeunes et surtout vivre plus longtemps et bien mieux qu'avant. ©Electre 2025
10,04 €
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Maigrir selon votre silhouette : les secrets de la morphonutrition pour perdre les kilos là où vous voulez
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Un guide pour identifier son profil morphologique à partir de la description de 8 types de silhouettes en surpoids. Avec pour chacun des suggestions d'aliments, de recettes, d'exercices physiques, de plantes et de bons gestes à pratiquer au quotidien. ©Electre 2025
6,00 €
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Savez-vous bien manger ? : tests et conseils pour trouver son alimentation idéale
Éditeur(s) : Flammarion
Des tests, des questions et des conseils pour mieux connaître ses habitudes alimentaires et ses besoins nutritionnels et ainsi adapter son alimentation. ©Electre 2025
9,95 €
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Programme Portfolio en 15 jours
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Pour tout savoir sur le programme Portfolio : un abécédaire, les vingt aliments incontournables, un programme sur quinze jours, des menus variés et une quarantaine de recettes inédites. ©Electre 2025
10,00 €
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Le régime portfolio : votre passeport anticholestérol : les bonnes combinaisons alimentaires 100% minceur et antifringales
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Un nouveau régime anticholestérol antifringales, dont le principe réunit en portfolio des aliments anticholestérol qui agissent en synergie pour aboutir à une baisse réelle du cholestérol. Un régime riche en fibres, fruits et légumes, sélectionnant les bonnes graisse...
17,14 €
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Mincir avec le régime chronobiologique : perdez du poids grâce au rythme biologique de votre corps
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Un programme pour mincir en quinze jours en suivant le rythme naturel du corps. Ce guide livre des conseils pour trouver son heure pour manger, faire du sport, dormir, etc. ©Electre 2025
7,00 €
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Le régime portfolio anticholestérol : les bonnes combinaisons alimentaires 100% minceur et antifringales
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Un nouveau régime comportant des aliments qui agissent en synergie pour aboutir à une baisse réelle du cholestérol. Un régime riche en fibres, fruits et légumes, sélectionnant les bonnes graisses. ©Electre 2025
18,00 €
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Bien nourrir mon enfant
Éditeur(s) : Télémaque
De nombreux conseils pour bien nourrir votre enfant et lui faire aimer les aliments qui lui font du bien. ©Electre 2025
8,00 €
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