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Suggestions littéraires
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Le petit guide complet du shiatsu
Éditeur(s) : Ed. Médicis
Une présentation des fondements et des principales techniques du shiatsu accompagnée de pratiques de méditation, d'exercices d'étirements et d'une série d'autotraitements pour les maux du quotidien tels que l'anxiété ou l'insomnie. Avec un traitement classique décrit...
16,90 €
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Le petit guide complet du massage
Éditeur(s) : Ed. Médicis
Une présentation illustrée des méthodes traditionnelles et des bienfaits du massage. Les auteurs évoquent les différentes techniques de base, telles que l'effleurage, le pétrissage ou la friction. Avec des conseils pour l'utilisation des huiles essentielles. ©Electre...
16,90 €
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Les secrets du Pilates
Éditeur(s) : Ed. Médicis
Après un rappel sur l'histoire de cette méthode et de son initiateur, des explications sur les différents exercices et techniques en fonction de ses besoins. ©Electre 2025
16,90 €
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