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Yoga nidra : se reposer, s'écouter et renaître
Éditeur(s) : First Editions
Signifiant littéralement yoga du sommeil, le yoga nidra est une expérience méditative à l'horizontale pour atteindre un état d'être sans effort. Après une présentation de l'histoire de cette pratique, les auteurs mettent en évidence ses bénéfices pour l'individu cont...
18,95 €
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Le yoga nidra pour tous : des exercices pour améliorer votre sommeil, soulager le stress et gagner en énergie
Éditeur(s) : Ed. Médicis
Un guide pour s'initier au yoga nidra, un dérivé du yoga sans effort fondé sur le repos et l'écoute. Les auteurs proposent des exercices permettant d'atteindre un état méditatif propice à la guérison, à l'épanouissement et à la libération grâce au sommeil profond yog...
17,00 €
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Mini yoga confiance en soi
Éditeur(s) : Marabout
Cet ouvrage montre comment certaines postures de yoga peuvent mobiliser ses forces essentielles et aider à faire face à toutes les situations avec sérénité. ©Electre 2025
5,90 €
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Bien dans sa peau avec le yoga
Éditeur(s) : Marabout
Une description des postures, des étirements, des techniques de respiration et des enchaînements de yoga, pour lutter contre le stress et retrouver son énergie et sa confiance en soi. ©Electre 2025
7,99 €
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