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Suggestions de contenus éditoriaux
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Suggestions littéraires
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Savoir s'affirmer en toutes circonstances
Éditeur(s) : Pocket
Méthode d'entraînement à l'affirmation de soi, fondée sur les acquis des recherches en psychologie comportementale et cognitive, pour ceux qui éprouvent des difficultés ou doutent de leurs capacités relationnelles. Aborde les moyens de surmonter la timidité et l'anxi...
9,00 €
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Le petit livre de la cohérence cardiaque : réguler son rythme cardiaque pour améliorer son état de santé physique et émotionnel
Éditeur(s) : First Editions
Des exercices pour apprendre à réguler son coeur et ses structures cérébrales, et bénéficier de bienfaits physiques (diminution du risque cardiovasculaire, amélioration du sommeil ou diminution des fringales) ainsi que psychologiques (gestion des émotions et du stres...
3,50 €
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Vaincre sa peur de l'échec : devenez votre meilleur allié
Éditeur(s) : Mardaga
Une méthode en plusieurs étapes concrètes pour identifier, apprendre à gérer voire surmonter sa peur de l'échec et les troubles qui peuvent lui être liés, comme l'anxiété. Avec des exercices pratiques et des questionnaires pour s'évaluer et s'orienter dans la stratég...
24,90 €
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Faire face aux dépendances : alcool, tabac, drogues, jeux, Internet...
Éditeur(s) : Retz
L'ouvrage présente les démarches de soins des thérapies comportementales et cognitives. Ces thérapies proposent d'abord un travail sur les représentations du patient et proposent, ensuite, des programmes adaptés aux différents types de dépendances, appuyés sur des ex...
27,50 €
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Savoir gérer son stress en toutes circonstances
Éditeur(s) : Pocket
Une méthode avec des exemples, des exercices et des conseils pour apprendre à gérer son stress, en maîtrisant ses émotions, en modifiant ses habitudes de pensée, en gérant son temps, et en adoptant une hygiène de vie. ©Electre 2025
8,70 €
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Faire face à la dépression : une démarche efficace pour guérir
Éditeur(s) : Retz
Ce guide du savoir-faire antidépressif s'attaque au versant psychologique de lutte contre la dépression et décrit, de façon pratique et précise, les techniques efficaces pour sortir du cycle dépressif. Ces techniques permettent ainsi de changer la perception de son e...
27,50 €
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Savoir s'affirmer en toutes circonstances
Éditeur(s) : Retz
Méthode d'entraînement à l'affirmation de soi, fondée sur les acquis des recherches en psychologie comportementale et cognitive, pour ceux qui éprouvent des difficultés ou doutent de leurs capacités relationnelles. Aborde les moyens de surmonter la timidité et l'anxi...
25,00 €
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Douleur chronique et thérapies comportementales et cognitives (TCC) : fondements, efficacité, cas cliniques
Éditeur(s) : In press
Les thérapies comportementales et cognitives offrent une réponse alternative pour les patients en souffrance. Elles agissent à un double niveau, sur le comportement et les croyances. Chaque cas présenté ici retrace l'histoire du patient, explique les thérapies menées...
20,00 €
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Traiter l'addiction au tabac par les TCC : avec les thérapies comportementales et cognitives
Éditeur(s) : Dunod
La présentation d'une approche non médicamenteuse pour traiter l'addiction au tabac. Avec des cas cliniques et des analyses complètes de séances qui explicitent le protocole en quatre étapes : l'alliance thérapeutique, l'analyse fonctionnelle, les méthodes comporteme...
26,00 €
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L'alliance thérapeutique
Éditeur(s) : Retz
Le psychiatre met en évidence la nécessité pour le thérapeute de bien comprendre comment lui-même fonctionne, présente les techniques d'entretien dans différents contextes d'intervention et montre comment utiliser la théorie des stades pour maintenir l'alliance théra...
51,90 €
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Cohérence cardiaque : nouvelles techniques pour faire face au stress
Éditeur(s) : Retz
Présentation des méthodes de manière pratique et interactive afin que le lecteur dispose d'un programme complet applicable dans toutes occasions de la vie courante. Le programme se déroule en trois étapes : savoir freiner et faire des "crises de calme", appliquer les...
25,00 €
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Faire face aux dépendances
Éditeur(s) : Retz
Tabac, alcool, drogue, jeux. Comment se libérer de ces dépendances ? Grâce aux thérapies comportementales et cognitives dont cet ouvrage expose les démarches de soins testées dans le cadre d'un suivi thérapeutique et médical. Ces thérapies proposent d'abord un travai...
19,90 €
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Prévenir le stress au travail : de l'évaluation à l'intervention
Éditeur(s) : Retz
Cet ouvrage, qui s'appuie sur des données issues de la recherche, s'articule en deux parties. La première partie explique comment mesurer le stress au travail, en détaillant les approches d'audit possibles, et expose les causes et les effets du stress professionnel, ...
25,00 €
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Savoir se relaxer en choisissant sa méthode
Éditeur(s) : Retz
Ce guide permet d'apprendre diverses méthodes de relaxation (respiration, détente musculaire, concentration, pensées, etc.). Le CD-ROM présente ces exercices sous forme de séquences filmées. ©Electre 2025
24,80 €
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Surmonter sa timidité
Éditeur(s) : Retz
Après avoir clarifié les différents critères permettant de parler réellement d'anxiété sociale, de phobie sociale ou de timidité, l'auteur, spécialisé dans les thérapies comportementales et cognitives, donne des clés pour évaluer et comprendre chaque situation. Il pr...
25,00 €
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Surmonter sa timidité
Éditeur(s) : Retz
Après avoir clarifié les différents critères permettant de parler réellement d'anxiété sociale, de phobie sociale ou de timidité, l'auteur, spécialisé dans les thérapies comportementales et cognitives, donne des clés pour évaluer et comprendre chaque situation. Il pr...
13,80 €
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Faire face à la dépression : une démarche efficace pour guérir
Éditeur(s) : Retz
Ce guide du savoir-faire antidépressif s'attaque au versant psychologique de lutte contre la dépression et décrit, de façon pratique et précise, les techniques efficaces pour sortir du cycle dépressif. ©Electre 2025
18,14 €
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Savoir s'affirmer : défendre son point de vue, savoir refuser, gérer les conflits, négocier
Éditeur(s) : Retz
Voici une méthode d'entraînement à l'affirmation de soi que chacun peut apprendre et pratiquer dans sa vie quotidienne, personnelle et professionnelle. ©Electre 2025
17,20 €
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Savoir gérer son stress : évaluer son stress, maîtriser ses émotions, positiver, affronter les difficultés, se construire une philosophie de vie
Éditeur(s) : Retz
Propose une méthode avec des exemples, des exercices et des conseils pour apprendre à gérer son stress, en maîtrisant ses émotions, en modifiant ses habitudes de pensée, en gérant son temps, et en adoptant une hygiène de vie. ©Electre 2025
17,50 €
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Savoir gérer son stress
Éditeur(s) : Retz
Une méthode pour apprendre à gérer son stress, en maîtrisant ses émotions, en modifiant ses habitudes de pensée, en gérant son temps, et en adoptant une hygiène de vie. ©Electre 2025
15,90 €
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Douleur chronique et thérapies comportementales et cognitives (TCC) : fondements, efficacité, cas cliniques
Éditeur(s) : In press
Les thérapies comportementales et cognitives offrent une réponse alternative pour les patients en souffrance. Elles agissent à un double niveau, sur le comportement et les croyances. Chaque cas présenté ici retrace l'histoire du patient, explique les thérapies menées...
22,00 €
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Faire face aux dépendances : alcool, tabac, drogues, jeux, Internet
Éditeur(s) : Retz
Tabac, alcool, drogue, jeux. Comment se libérer de ces dépendances ? Grâce aux thérapies comportementales et cognitives dont cet ouvrage expose les démarches de soins testées dans le cadre d'un suivi thérapeutique et médical. Ces thérapies proposent d'abord un travai...
23,40 €
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Soigner l'anxiété sociale chez l'enfant et l'adolescent : la thérapie d'estime et d'affirmation de soi
Éditeur(s) : Retz
Un point sur la définition du trouble d'anxiété sociale (également appelée phobie sociale), les diagnostics différentiels et l'efficacité des thérapies comportementales et cognitives. Description des étapes de la thérapie d'estime et d'affirmation de soi. ©Electre 2025
43,70 €
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L'alliance thérapeutique
Éditeur(s) : Retz
Toute psychothérapie nécessite une alliance entre patients et thérapeute car, sans cela, le travail thérapeutique ne peut s'installer. Cet ouvrage met en évidence la nécessité pour le thérapeute de bien comprendre comment lui-même fonctionne, présente les techniques ...
42,80 €
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