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Suggestions littéraires
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Cours de self-défense féminine
Éditeur(s) : De Vecchi
Présentation de techniques de base accessibles à toutes afin que les femmes puissent se protéger et se défendre lors d'une agression. De nombreux cas d'attaques sont analysés afin de pouvoir y riposter. ©Electre 2025
19,90 €
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Le grand livre du taï-jitsu : art martial de self-défense du karaté-jitsu : toutes les défenses à mains nues, les principes de base, les esquives, les atémis, les clés, les projections
Éditeur(s) : De Vecchi
L'objectif de cet ouvrage est de présenter cet art martial, technique de self-défense, dans tous ses aspects : l'histoire, la législation concernant la légitime défense, les compétitions, les risques physiques, les contre-indications et enfin, des mouvements illustré...
19,67 €
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Cours de self-défense
Éditeur(s) : De Vecchi
Cet ouvrage a pour but de faire connaître les techniques d'auto-défense relatives aux martiaux dont les plus courantes sont : mises en garde, chutes, mouvements de défense. Il apprend également les principales techniques de protection rapprochée à travers un grand no...
15,09 €
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Cours de taï-jitsu : art martial de self-défense
Éditeur(s) : De Vecchi
Le taï-jitsu, art martial ancestral, connaît depuis quelques années un développement constant et voit sa notoriété grandir en France, mais aussi dans de nombreux pays, qui reconnaissent la qualité de ses structures et de sa progression. Le vaste éventail de technique...
19,67 €
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Cours de taï-jitsu : les défenses contre armes
Éditeur(s) : De Vecchi
Le taï-jitsu, art martial ancestral, connaît depuis quelques années un développement constant et voit sa notoriété grandir en France, mais aussi dans de nombreux pays, qui reconnaissent la qualité de ses structures et de sa progression. Le vaste éventail de technique...
19,67 €
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Le grand livre des arts martiaux et des sports de combat
Éditeur(s) : De Vecchi
Plus d'une quarantaine d'arts martiaux et de sports de combat sont présentés en fiches : leur origine et leur histoire, l'âge minimal et les qualités requises pour commencer à pratiquer, leur spécificité technique, les règlements, les différentes écoles, la compétiti...
24,24 €
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Cours de self-defense féminine
Éditeur(s) : De Vecchi
Présentation de techniques de base accessibles à toutes afin que les femmes puissent se protéger et se défendre lors d'une agression. De nombreux cas d'attaques sont analysés afin de pouvoir y riposter. ©Electre 2025
19,67 €
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Grand cours de judo
Éditeur(s) : De Vecchi
Présente un historique de la discipline, la tenue complète, les principes généraux et les techniques groupées par ceinture, les différents mouvements, les règles de compétition, les gestes et le vocabulaire d'arbitrage... ©Electre 2025
15,09 €
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Cours d'aïkido : les techniques à mains nues et avec bâton, les principes de base, les esquives, les atémis, les clés, les projections
Éditeur(s) : De Vecchi
Présente l'histoire et la philosophie de cet art martial fondé par Morihei Ueshiba. Propose une description en images des principales prises, attaques et techniques de défense : les chutes, les projections, les déplacements, les immobilisations et le travail des arme...
19,90 €
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Cours de boxe anglaise : origines, équipement, ring, sac de frappe, poire, gants, mannequin... techniques, déplacements, garde, coups, direct, crochet, uppercut... préparation physique, règlements...
Éditeur(s) : De Vecchi
Comment pratiquer le "noble art" (apparu en 1681), selon les règles édictées par le marquis de Queensbury en 1857. Ce manuel décrit un sport exigeant et formateur. II s'adresse aussi bien aux pratiquants confirmés qu'à tous les passionnés de boxe anglaise. ©Electre 2025
19,67 €
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Stop aux agressions ! : l'art de la self-défense
Éditeur(s) : Amphora
Une méthode de self-défense à destination des pratiquants de tous niveaux qui présente les bases de la discipline en s'appuyant sur les techniques employées dans les arts martiaux traditionnels. Les auteurs décrivent les mouvements permettant de réagir en cas d'agres...
22,50 €
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