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Suggestions littéraires
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Restons minces ensemble !
Éditeur(s) : J'ai lu
La vraie difficulté n'est pas de maigrir mais de regrossir. Voilà pourquoi Sonia Dubois propose un véritable plan de stabilisation pour rester mince et garder la forme. Trois semaines de menus, des exercices de gym et des astuces en tout genre pour contrôler son poid...
11,43 €
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Journal d'une grosse repentie
Éditeur(s) : J'ai lu
L'auteur a perdu 40 kilos et raconte avec humour son voyage au pays de la minceur. ©Electre 2025
6,00 €
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Restons minces ensemble !
Éditeur(s) : J'ai lu
La vraie difficulté n'est pas de maigrir mais de ne pas regrossir. Voilà pourquoi Sonia Dubois propose un véritable plan de stabilisation pour rester mince et garder la forme. Trois semaines de menus, des exercices de gym et des astuces en tout genre pour contrôler s...
6,00 €
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Un bébé chez les quinquas
Éditeur(s) : Flammarion
Sosso et Pupuce, respectivement 45 et 50 ans, font un bébé. Un challenge : du test de grossesse à la naissance, le récit des déboires burlesques de parents quinquas au bord de la crise de nerfs. Récit témoignage en forme de guide pratique. ©Electre 2025
19,00 €
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Coachez vos vies
Éditeur(s) : J'ai lu
S. Dubois, comédienne, montre comment prendre confiance et estime de soi. Elle se base sur son expérience et sur les techniques utilisées par deux metteurs en scène, O. Macé et J.-P. Dravel. Avec des conseils et des exemples, elle montre comment travailler ses émotio...
6,00 €
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Journal d'un éléphant dans une peau de gazelle
Éditeur(s) : J'ai lu
Après avoir perdu 60 kilos, Sonia Dubois se sent à l'étroit dans son corps. Elle rêve de graisse et de petit salé aux lentilles. Elle raconte avec humour son martyre d'ancienne ronde qui ne pourra jamais plus s'empifrer comme les maigres et qui n'a pas gagné de bonhe...
4,80 €
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Journal d'un éléphant dans une peau de gazelle
Éditeur(s) : M. Lafon
Après avoir perdu 60 kilos, l'auteur explique qu'elle se sent à l'étroit, qu'elle rêve de graisse et de petit salé aux lentilles. Elle raconte avec humour son martyre d'ancienne arrondie qui ne pourra jamais s'empifrer comme les maigres et qui n'a pas gagné de bonheu...
15,09 €
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Maigrissons ensemble
Éditeur(s) : M. Lafon
Après avoir expliqué à la télévision comment elle avait perdu 60 kilos, l'auteur a reçu des centaines de lettres. Elle y répond en donnant une foule de conseils et d'encouragements à tous ceux qui veulent maigrir. ©Electre 2025
15,09 €
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Coachez vos vies
Éditeur(s) : Flammarion
S. Dubois, comédienne, montre en vingt leçons comment prendre confiance en soi. Elle relate son expérience et décrit les techniques utilisées par deux metteurs en scène rencontrés durant son travail théâtral, Olivier Macé, ancien consultant et DRH, et Jean-Pierre Dra...
18,30 €
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Journal d'une grosse repentie
Éditeur(s) : M. Lafon
L'auteur a perdu 40 kilos et raconte avec humour son voyage au pays de la minceur. ©Electre 2025
16,62 €
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Perpète à New York
Éditeur(s) : M. Lafon
L'histoire tragique d'un architecte originaire de l'URSS, où il a connu l'univers concentrationnaire, qui se retrouve prisonnier à vie à New York pour un meurtre qu'il nie avoir commis. Sonia Dubois, qui s'est mobilisée pour la libération du condamné, dépeint ici le ...
16,62 €
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A qui perd gagne
Éditeur(s) : Flammarion
Sophie est chef-op et pas vraiment belle. Vincent est avocat, parisien, boiteux et dragueur. Eric est médecin de campagne, amateur d'art lyrique et malheureux en amour. Sophie revient du Brésil après dix ans passés à Rio. Eric la retrouve et l'entraîne dans des verti...
17,10 €
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A chacun son régime !
Éditeur(s) : J'ai lu
La journaliste de télévision donne recettes, conseils diététiques, menus et exercices de gym à tous ceux qui veulent maigrir : femmes, hommes et même enfants. ©Electre 2025
11,50 €
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La couture
Éditeur(s) : J'ai lu
De nombreux conseils pratiques pour acquérir des doigts de fée. ©Electre 2025
6,70 €
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Maigrissons ensemble ! : une méthode simple et efficace
Éditeur(s) : J'ai lu
Après avoir expliqué à la télévision comment elle avait perdu 55 kilos, l'auteur a reçu des centaines de lettres. Elle y répond en donnant une foule de conseils et d'encouragements à tous ceux qui veulent maigrir. ©Electre 2025
6,20 €
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La rupture : comment l'affronter, l'accepter, s'en sortir : docu-fiction
Éditeur(s) : Flammarion
Au travers de ses expériences et avec l'aide du regard éclairant de son coach, S. Dubois partage les moments difficiles de la construction de sa vie d'adulte et explique que la rupture, qu'elle soit sentimentale, professionnelle ou sociale, n'est pas synonyme d'échec...
19,30 €
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A chacun son régime !
Éditeur(s) : J'ai lu
Présente des recettes, conseils diététiques, menus et exercices de gym à tous ceux qui veulent maigrir : femmes, hommes et même enfants. ©Electre 2025
6,00 €
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Alimentation : halte aux mensonges et aux idées reçues !
Éditeur(s) : Archipel
Un état des lieux des mensonges et des préjugés en matière alimentaire notamment à propos des oeufs et du cholestérol, de l'importance du petit déjeuner, des liens entre la charcuterie et l'acné, des régimes dissociés, des compléments alimentaires, entre autres. ©Ele...
19,00 €
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Le bio : arnaques, vérités et mensonges
Éditeur(s) : Archipel
Enquête dans laquelle les autrices décryptent les nombreuses idées reçues sur l'alimentation biologique ainsi que les mensonges des industriels en France et dans le monde autour de ce label, avec de nombreux exemples et explications chiffrées. ©Electre 2025
20,00 €
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