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Suggestions littéraires
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Calme et attentif comme une grenouille : la méditation pour les enfants... avec leurs parents
Éditeur(s) : Les Arènes
Un manuel de méditation, pour aider les enfants à se concentrer, à se détendre et permettre aux parents de mieux les écouter. ©Electre 2025
24,80 €
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Quelqu'un a vu le bonheur ?
Éditeur(s) : Ed. de l'Aube
Les différentes contributions du psychiatre et psychothérapeute à l'hebdomadaire Le 1 sont ici réunies. Il y évoque notamment l'incapacité à la patience, la difficulté à supporter l'incertitude, l'inertie climatique ou encore le rapport au changement. ©Electre 2025
12,00 €
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Je médite, jour après jour : petit manuel pour vivre en pleine conscience
Éditeur(s) : A vue d'oeil
Un guide de méditation au quotidien en 25 leçons, pour apprendre à vivre l'instant présent, à respirer, à habiter son corps, à s'accepter, à donner un espace à ses émotions, à aimer, etc. ©Electre 2025
26,00 €
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S'estimer et s'oublier : abécédaire de l'estime de soi et de tout le reste
Éditeur(s) : O. Jacob
Le psychiatre poursuit son exploration de l'estime de soi, une dimension psychologique capitale pour mieux vivre, en développant et en affinant la compréhension de cette notion. ©Electre 2025
22,90 €
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La vie intérieure
Éditeur(s) : Collection Proche
Dans la lignée de 3 minutes à méditer, reprend les quarante chroniques diffusées sur France Culture durant les mois de juillet et d'août 2017. Chacune propose des informations culturelles ou théoriques sur la méditation, des exercices, des conseils, des exemples conc...
7,90 €
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De l'art du bonheur : 25 leçons pour apprendre à vivre heureux
Éditeur(s) : l'Iconoclaste
A partir de l'étude de 25 tableaux, le psychologue propose un apprentissage du bonheur au quotidien. Ces 25 images incarnent les visages, les formes et les gestes du bonheur. Edition augmentée d'une préface et d'un CD dans lequel l'auteur lit son texte. ©Electre 2025
24,90 €
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Méditer, jour après jour : 25 leçons pour vivre en pleine conscience
Éditeur(s) : Collection Proche
Un guide de méditation au quotidien en 25 leçons, pour apprendre à vivre l'instant présent, à respirer, à habiter son corps, à s'accepter, à donner un espace à ses émotions, à aimer, entre autres. Les méditations en version audio sont disponibles grâce à un QR code. ...
9,90 €
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Méditer pour ne plus déprimer : la pleine conscience, une méthode pour vivre mieux
Éditeur(s) : O. Jacob
Un programme complet associe des découvertes scientifiques récentes et des formes de méditation empruntées au bouddhisme pour briser le cercle de la déprime et de la dépression chronique. Le CD permet de se laisser guider à travers des exercices de méditation. ©Elect...
24,50 €
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L'acceptation radicale : pour une estime de soi contagieuse
Éditeur(s) : Pocket
Guide pour se construire et se sentir apaisé, à travers des pratiques inspirées du bouddhisme visant à mettre fin aux pensées négatives et à la dépréciation de soi. ©Electre 2025
9,60 €
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Les nouvelles personnalités difficiles : comment les comprendre, comment les accepter, comment les gérer
Éditeur(s) : O. Jacob
Grâce à des conseils tirés de leur expérience de thérapeutes, les auteurs aident à mieux comprendre et gérer un entourage difficile. Ils évoquent ainsi un anxieux qui harcèle de questions inquiètes, un paranoïaque qui prend la moindre remarque comme une offense, un o...
10,50 €
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L'estime de soi : s'aimer pour mieux vivre avec les autres
Éditeur(s) : O. Jacob
S'aimer soi-même, avoir confiance en soi, croire en soi, représentent une dimension fondamentale de la personnalité. Bien des difficultés psychologiques rencontrées dans la vie quotidienne, comme l'incapacité de communiquer, de se sentir bien dans sa peau, peuvent êt...
10,50 €
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La nouvelle peur des autres : trac, timidité et phobie sociale
Éditeur(s) : O. Jacob
Une description des diverses formes que peut prendre l'anxiété en société, de leurs mécanismes et des moyens de les surmonter : médicaments, psychothérapies, travail sur soi, entre autres. Psychiatres, les auteurs montrent comment les nouvelles technologies ont modif...
11,50 €
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Trois amis en quête de sagesse : un moine, un philosophe, un psychiatre nous parlent de l'essentiel
Éditeur(s) : J'ai lu
Trois regards sur l'expérience de la vie humaine, les aspirations, la capacité au bonheur, etc., à travers le prisme de la philosophie, de la psychologie et du bouddhisme. ©Electre 2025
8,60 €
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Calme et attentif comme une grenouille : une méthode simple et qui marche ! : la méditation pour les enfants de 4 à 12 ans
Éditeur(s) : Collection Proche
Un manuel de méditation, pour aider les enfants à se concentrer et permettre aux parents de mieux les écouter. ©Electre 2025
7,90 €
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Consolations : celles que l'on reçoit et celles que l'on donne
Éditeur(s) : Collection Proche
Une invitation à découvrir la multitude de consolations qui permettent à l'humain de ne pas se résigner et de se relever quand il trébuche. Christophe André partage également son expérience personnelle suite à une maladie grave. ©Electre 2025
8,90 €
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Je résiste aux personnalités toxiques (et autres casse-pieds) : paranos, passifs-agressifs, narcissiques... : le kit de survie pour les comprendre et les gérer
Éditeur(s) : Points
C. André analyse des profils de casse-pieds. Il répertorie sept types de personnalités toxiques et développe les particularités de chacun : les passifs agressifs, les narcissiques, les négativistes, les paranos, les stressés énervés, les hyperactifs et les pervers. L...
8,95 €
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A nous la liberté ! : comment se libérer de nos peurs, de nos préjugés, de nos dépendances
Éditeur(s) : J'ai lu
Un moine, un philosophe et un psychiatre livrent leurs conseils personnels pour cheminer vers la liberté intérieure et se mettre au service de tous. Chaque chapitre débute avec une anecdote racontée par l'un d'eux suivie de six lettres échangées avec les autres. Prix...
9,90 €
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Imparfaits, libres et heureux : pratiques de l'estime de soi
Éditeur(s) : O. Jacob
Cet ouvrage, tourné vers la pratique quotidienne de l'estime de soi, examine le rapport à soi et aux autres, le rapport à l'action et la peur de la mort. ©Electre 2025
14,90 €
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S'écarter et savourer
Éditeur(s) : Ed. de l'Aube
Les différentes contributions du psychiatre et psychothérapeute à l'hebdomadaire Le 1 sont ici réunies. Il y évoque notamment l'incapacité à la patience, la difficulté à supporter l'incertitude, l'inertie climatique ou encore le rapport au changement. ©Electre 2025
14,00 €
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Abécédaire de la sagesse : les conseils d'un moine, d'un philosophe et d'un psychiatre pour vivre au quotidien
Éditeur(s) : l'IconoclasteAllary éditions
Un bréviaire qui rassemble 150 mots dont les auteurs donnent leurs définitions pour trouver le chemin de la sagesse. Parmi les termes présentés figurent angoisse, écologie, optimisme, solidarité ou encore jalousie et passage à l'action. ©Electre 2025
19,90 €
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Imparfaits, libres et heureux : pratiques de l'estime de soi
Éditeur(s) : O. Jacob
Cet ouvrage, tourné vers la pratique quotidienne de l'estime de soi, examine le rapport à soi et aux autres, le rapport à l'action et la peur de la mort. ©Electre 2025
11,50 €
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Méditer, jour après jour : 25 leçons pour vivre en pleine conscience
Éditeur(s) : l'Iconoclaste
Ces 25 leçons de méditation incitent à vivre l'instant présent, à respirer, à habiter son corps, à s'accepter, à donner un espace à ses émotions, à aimer, etc. Le CD contient des petites méditations guidées de 5 à 15 minutes. ©Electre 2025
24,90 €
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L'autocompassion : une méthode pour se libérer des pensées et des émotions qui nous font du mal
Éditeur(s) : O. Jacob
Des exercices et des conseils pour apprendre à vivre en paix et faire preuve de compassion envers soi-même. Avec des témoignages d'hommes et de femmes sur leur pratique de l'autocompassion par la pleine conscience. ©Electre 2025
25,90 €
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Aromathérapsy : mieux vivre ses émotions avec les huiles essentielles, l'autohypnose et la méditation
Éditeur(s) : Terre vivante
Un guide pour utiliser les huiles essentielles afin d'améliorer son équilibre psychique, en les associant à la méditation et à l'autohypnose. 31 essences sont présentées et associées à la gestion de quarante problèmes de la vie quotidienne : stress, addiction au sucr...
23,00 €
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