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Suggestions littéraires
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Le secret des os solides : programme complet pour lutter contre l'ostéoporose, l'ostéopénie et renforcer vos os à tout âge : nutrition, médicaments, exercices
Éditeur(s) : T. Souccar
Des conseils pour prévenir la perte osseuse et préserver la santé de ses os. L'auteur présente notamment les bénéfices et les risques liés à l'usage des médicaments contre l'ostéoporose. Il fournit des repères pour identifier les signes avant-coureurs de la maladie e...
21,90 €
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La meilleure façon de manger
Éditeur(s) : T. Souccar
Présentation des aliments à éviter ou à privilégier pour préserver les grands équilibres métaboliques. Avec une synthèse des connaissances en nutrition, des conseils alimentaires détaillés, des listes de courses et des idées de menus. ©Electre 2025
24,90 €
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Arrêtons de saboter notre immunité : comment le mode de vie rend vulnérable aux maladies, l'aliment et les suppléments pour rester en bonne santé toute la vie
Éditeur(s) : T. Souccar
Se fondant sur les découvertes les plus récentes et sur de nombreuses anecdotes, le spécialiste en nutrition propose des solutions pour améliorer son état de santé ou son sommeil, rester mince, prévenir les complications de la grippe ou de la Covid-19, diminuer son s...
22,00 €
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Le régime Nash : contre la maladie du foie gras : un programme de 7 semaines validé scientifiquement pour prévenir et inverser la stéatose hépatique
Éditeur(s) : T. Souccar
La diététicienne propose une méthode pour lutter contre la surcharge de graisse hépatique. Elle explique l'origine des graisses et le diagnostic de la maladie avant d'exposer les bonnes habitudes alimentaires. Avec cinquante recettes et des idées de menus. ©Electre 2025
19,90 €
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Le mythe de l'ostéoporose
Éditeur(s) : T. Souccar
Dénonce le commerce organisé par les radiologues, laboratoires pharmaceutiques et par l'industrie laitière autour de l'ostéoporose. L'ostéodensitométrie est présentée comme non fiable et un programme nutritionnel et d'exercice physique est proposé pour limiter le ris...
21,90 €
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Vaincre
Éditeur(s) : T. Souccar
Premier capitaine noir de l'équipe de rugby sud-africaine, S. Kolisi retrace son parcours depuis son enfance dans le ghetto de Zwide. ©Electre 2025
19,90 €
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Lait, mensonges et propagande : la vérité sur vos besoins en calcium, les 10 maladies que l'industrie laitière vous cache, le régime sans laitages qui rend vos os solides
Éditeur(s) : T. Souccar
L'auteur dénonce les pratiques des multinationales de l'agroalimentaire, relayées par les instances gouvernementales. Il met en lumière les intérêts privés, le poids des lobbies, le rôle de la publicité, le retard réglementaire français. Il propose une alternative nu...
19,90 €
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La meilleure façon de manger
Éditeur(s) : T. Souccar
Ce guide alimentaire présente les aliments à éviter ou à privilégier pour préserver les grands équilibres métaboliques. Avec une synthèse des connaissances en nutrition, des conseils alimentaires détaillés, des listes de course et des idées de menus. ©Electre 2025
19,90 €
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Santé, mensonges et propagande. Arrêtons d'avaler n'importe quoi !
Éditeur(s) : Seuil
Dénonce les pratiques des industries agroalimentaires en s'attaquant aux idées reçues et vérités premières en matière de nutrition. Trois ans d'enquête éclairent les liens unissant secteur agroalimentaire, recherche et gouvernement, ainsi que la désinformation concer...
19,30 €
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Santé, mensonges et (toujours) propagande. Vol. 2. Ces fausses vérités qui nuisent gravement à votre santé
Éditeur(s) : T. Souccar
Enquête sur le bien-fondé des recommandations de santé publique, allant à l'encontre de certaines affirmations. Ainsi, l'auteur soutient que le dépistage des cancers ne réduit pas la mortalité totale, que les nouveaux médicaments contre le cancer, très onéreux, sont ...
19,90 €
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Le bon choix au supermarché : 800 produits analysés pour votre santé
Éditeur(s) : T. Souccar
Des journalistes et des diététiciens évaluent les qualités nutritionnelles et les risques pour la santé de 800 aliments et produits transformés commercialisés en France : fruits et légumes, poisson, viande, laitages, conserves, boissons, surgelés, etc. Cette édition ...
15,80 €
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Indice glycémique : objectif minceur
Éditeur(s) : la Plage
Pour comprendre et appliquer la notion d'indice glycémique à son alimentation afin de conserver ou d'atteindre un poids idéal, et savoir préparer des recettes à indice glycémique bas pour toutes les occasions : petits déjeuners, apéritifs, sandwichs, repas du soir, g...
9,95 €
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Vérités et mensonges des produits amincissants
Éditeur(s) : Albin Michel
Passe au crible 80 aide-minceur (compléments alimentaires, coupe-faim, médicaments, plantes, substituts de repas...) à la lumière des données scientifiques et cliniques récentes. Chaque produit fait l'objet d'un examen et d'une description précise : fiche d'identité,...
14,90 €
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La révolution des vitamines
Éditeur(s) : First Editions
Comment prévenir et spigner des dizaines d'affections par les vitamines et la nutrithérapie. Propose des traitements types. ©Electre 2025
19,67 €
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Le nouveau guide des vitamines
Éditeur(s) : Seuil
Quelles sont les vitamines des différents aliments? Comment les conserver à la cuisson? Des conseils et des régimes riches en vitamines pour l'enfant, le vieillard, la femme enceinte. ©Electre 2025
22,71 €
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Le Guide Nouvel observateur du temps
Éditeur(s) : First Editions
Présente les toutes dernières techniques en matière de gestion du temps. ©Electre 2025
19,51 €
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L'Agullo ou L'indispensable de l'alimentation saine
Éditeur(s) : Jouvence
Modes de cuisson à privilégier et techniques culinaires adaptées, cures dépuratives, activités physiques (plans d'entraînement, utilisation d'un cardio-fréquencemètre) et autres astuces utiles pour parvenir au bien-être. ©Electre 2025
14,70 €
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Le programme de longue vie : de la science à l'alimentation
Éditeur(s) : Seuil
Un manuel du bien vieillir qui permet de choisir les meilleurs aliments complémentaires pour : s'adapter au stress et préserver son sommeil ; pratiquer une activité physique ; prévenir les maladies chroniques de l'âge. Et plus de 50 recettes qui souhaitent conjuguer ...
19,10 €
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Les alternatives naturelles aux antidépresseurs
Éditeur(s) : Sully
Présentation des différentes causes et formes de la dépression et des différents traitements alternatifs à la médecine allopathique : l'alimentation, l'acupuncture, les psychothérapies... ©Electre 2025
20,00 €
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Le régime préhistorique
Éditeur(s) : Indigène
Etude des relations entre alimentation et santé. L'auteur y développe l'idée que l'alimentation a joué un rôle central dans l'évolution de l'humanité. Sont évoquées les figures de Linus Pauling, défenseur de la vitamine C, ou le professeur Denham Harman, père de la t...
20,00 €
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Le nouveau guide des vitamines
Éditeur(s) : Seuil
Quelles sont les vitamines des différents aliments? Comment les conserver à la cuisson? Des conseils et des régimes riches en vitamines pour l'enfant, le vieillard, la femme enceinte. ©Electre 2025
23,80 €
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Sans lait : 101 recettes saines et gourmandes sucrées et salées
Éditeur(s) : T. Souccar
101 recettes gourmandes et saines sans produits laitiers. Avec, en annexe, des explications sur la meilleure façon et les raisons de ne pas consommer de lait. ©Electre 2025
18,00 €
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Le guide des nouveaux stimulants
Éditeur(s) : Albin Michel
Tout en rappelant les risques de l'auto-médication, ce guide apporte toutes les informations nécessaires sur les aphrodisiaques, anxiolytiques, énergisants, hypnotiques, euphorisants et autres molécules anti-vieillissement disponibles sur le marché, en France ou à l'...
18,30 €
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La révolution des vitamines
Éditeur(s) : J'ai lu
Comment prévenir et soigner des dizaines d'affections par les vitamines et la nutrithérapie. Propose des traitements types. ©Electre 2025
8,00 €
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