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Suggestions littéraires
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Recettes à faible IG : contrôlez votre indice glycémique : tonus et minceur assurés !
Éditeur(s) : Ed. de la Loupe
130 recettes à base d'aliments qui ne favorisent ni le stockage de sucre dans l'organisme ni la prise de poids. ©Electre 2025
9,20 €
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Menus et recettes minceur : 150 menus et recettes équilibrés pour rester mince sans se priver
Éditeur(s) : First Editions
Menus et recettes pour manger léger et équilibré toute l'année, conçus par une diététicienne et basés sur les repères nutritionnels journaliers (RNJ). Pour chaque menu, le pourcentage qu'il apporte par rapport au total journalier est indiqué. Des variantes permettent...
2,90 €
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Agar-agar, secrets et recettes : une nouvelle façon de mincir, en toute gourmandise !
Éditeur(s) : First Editions
130 recettes sucrées et salées utilisant le pouvoir gélifiant de l'agar-agar, un additif alimentaire entièrement végétal, appelé kanten au Japon ou E406 dans l'industrie. Ce mucilage extrait de l'algue marine se digère facilement et constitue un véritable coupe-faim....
2,90 €
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Le petit livre des menus minceur : des menus légers et équilibrés pour un programme minceur toute l'année !
Éditeur(s) : First Editions
Propose 50 menus de saison pour les petits déjeuners, les déjeuners et les dîners, soit plus de 600 formules minceur. Avec les valeurs caloriques de chaque repas ainsi que des conseils pour réussir son régime. ©Electre 2025
2,90 €
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Le petit livre de recettes végétariennes
Éditeur(s) : First Editions
130 recettes végétariennes, dont certaines conviennent aux végétaliens, permettant d'allier plaisir gustatif et santé : mitonnée de crosnes à la tomate et à la sauge, endives gratinées, champignons farcis au quinoa, mitonnée de tofu fumé aux lentilles corail, etc. ©E...
2,90 €
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Le petit coffret de la minceur 2005
Éditeur(s) : First Editions
Trois petits livres sont réunis dans ce coffret. On y trouve de nombreux conseils en diététique, des tableaux caloriques, des menus minceur et 130 recettes légères. ©Electre 2025
8,70 €
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Le décodeur minceur : comparez vos aliments en un clin d'oeil !
Éditeur(s) : First Editions
Des éléments de nutrition pour chaque repas de la journée proposés de manière synthétique pour un gain de temps. ©Electre 2025
2,90 €
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Le petit livre de menus minceur : une nouvelle gamme de menus, un programme minceur toute l'année !
Éditeur(s) : First Editions
Propose des conseils diététiques et 240 menus équilibrés et peu caloriques pour des petits déjeuners, des repas autour d'une soupe, d'un soufflé, de brochettes, d'une tarte salée, etc. ©Electre 2025
2,90 €
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Recettes à faible IG : contrôlez votre indice glycémique : tonus et minceur assurés !
Éditeur(s) : First Editions
130 recettes à base d'aliments qui ayant un indice glycémique faible ne favorisent pas le stockage de sucre dans l'organisme et la prise de poids. ©Electre 2025
2,90 €
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Recettes minceur !
Éditeur(s) : First Editions
52 recettes allégées pour toutes les circonstances : flan de courgette à la menthe, noix de Saint-Jacques aux aubergines et à la cannelle, cuisses de poulet au cidre et aux pommes, profiteroles à la glace aux épices... ©Electre 2025
7,00 €
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Recettes végétariennes
Éditeur(s) : First Editions
130 recettes végétariennes, familiales et économiques : curry de légumes, poivrons farcis, soufflé aux champignons ou encore tarte au roquefort et aux amandes. ©Electre 2025
2,99 €
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Le petit livre des salades minceur
Éditeur(s) : First Editions
Des idées de recettes minceur avec une sélection de salades complètes et légères, pour varier les plaisirs tout en faisant attention à sa ligne. ©Electre 2025
2,94 €
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Mince sur toute la ligne
Éditeur(s) : First Editions
Des conseils de diététiciens pour réussir un régime minceur avec des tables de calories mises à jour, des recettes légères et des menus types pour une alimentation équilibrée. ©Electre 2025
11,60 €
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Le petit coffret de la minceur 2004
Éditeur(s) : First Editions
Trois petits livres sont réunis dans ce coffret. On y trouve de nombreux conseils en diététique, des tableaux caloriques et 120 recettes légères. ©Electre 2025
8,70 €
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La cuisine végétarienne
Éditeur(s) : First Editions
Plus de 130 recettes végétariennes ou végétaliennes : mitonnée de crosnes à la tomate et à la sauge, endives gratinées, champignons farcis au quinoa, mitonné de tofu fumé aux lentilles corail, etc. ©Electre 2025
2,99 €
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Le petit coffret de la minceur 2009
Éditeur(s) : First Editions
Afin de réussir son régime, les recettes des trois livres sont accompagnées de la valeur calorique des aliments de consommation courante et de produits de différentes marques. ©Electre 2025
8,78 €
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Le petit livre de cuisine végétarienne en 130 recettes
Éditeur(s) : Ed. de la Loupe
Plus de 130 recettes végétariennes : galettes de céréales, flans de carottes et de panais, poivrons farcis au riz, etc. ©Electre 2025
10,00 €
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Recettes à moins de 300 calories : 130 recettes pour mincir sans se priver
Éditeur(s) : First Editions
Des conseils nutritionnels et des recettes pour préparer des plats allégés en calories : lasagnes à la bolognaise, salade de lentilles au saumon fumé, crumble poire-chocolat, etc. ©Electre 2025
2,99 €
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Menus pour futures mamans : 180 menus pour une grossesse en forme !
Éditeur(s) : First Editions
Propose 180 menus type pour veiller à l'équilibre alimentaire des femmes enceintes et adapter son alimentation à l'évolution des besoins physiologiques de la mère et du bébé au cours des trois trimestres de grossesse. Avec des idées diététiques et des conseils. ©Elec...
2,94 €
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Cuisine végétarienne en 130 recettes
Éditeur(s) : First Editions
Plus de 130 recettes végétariennes : galettes de céréales, flans de carottes et de panais, poivrons farcis au riz, etc. ©Electre 2025
2,99 €
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Cuisine végétarienne : 100 recettes : les meilleures recettes illustrées
Éditeur(s) : First Editions
Cent recettes végétariennes, dont certaines conviennent aux végétaliens, permettant d'allier plaisir gustatif et santé : galettes de céréales, flan de carottes et panais, poivrons farcis au riz ou taboulé au tofu. ©Electre 2025
3,99 €
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Cuisine végétarienne : 130 recettes
Éditeur(s) : First Editions
Plus de 130 recettes végétariennes : galettes de céréales, flans de carottes et de panais, poivrons farcis au riz ou encore gâteau aux courgettes et à la noix de coco. ©Electre 2025
2,99 €
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Recettes gourmandes végétariennes : 50 recettes pour se faire du bien
Éditeur(s) : First Editions
50 recettes végétariennes pour le quotidien ou les jours de fête. Avec , pour chaque recette, un conseil du nutritionniste. ©Electre 2025
9,95 €
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