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Auteur Miglierini, Pascale
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L'Entretien physique : sans matériel, avec matériel ou appareils

L'Entretien physique : sans matériel, avec matériel ou appareils

Auteur : Pascale Miglierini
Éditeur(s) : Amphora
Un répertoire complet de tous les principaux exercices de l'entretien physique, plus de 200 schémas et illustrations, tous les conseils pour chaque exercice, le travail musculaire, un programme fonction des différents morphotypes. ©Electre 2025
15,55 €
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Le qi gong : 19 enchaînements et mouvements de base pour garder la santé, soulager la douleur, combattre la maladie

Le qi gong : 19 enchaînements et mouvements de base pour garder la santé, soulager la douleur, combattre la maladie

Auteur : Denis Lamboley
Éditeur(s) : Dauphin
Des exercices pour apprendre à dénouer les tensions du corps et à contrôler émotions et pulsions. La discipline renforce la vitalité de ceux qui sont en bonne santé. Pour les autres, elle rétablit l'équilibre, renforce et accroît la souplesse des muscles, tendons et ...
16,00 €
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