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Mais d'où viennent ces kilos ? : poids, santé, longévité, stop aux aberrations : les nouveaux secrets de la médecine pour retrouver votre silhouette sans régime, sans médicaments, sans chirurgie... et sans carences !
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Un guide pour comprendre les causes du surpoids afin d'y remédier à l'aide de solutions concrètes innovantes, sans régimes, médicaments ni procédures chirurgicales. L'auteur fait le point sur les facteurs extérieurs qui influencent la prise de poids, tels que la prol...
19,90 €
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Végétarien sans carences : j'équilibre mes apports et je me régale avec 80 recettes ultra-gourmandes
Éditeur(s) : Albin Michel
80 recettes végétariennes saines et savoureuses sans renoncer à la variété. Les auteurs mettent l'accent sur une alimentation équilibrée et apportent des conseils diététiques. ©Electre 2025
18,90 €
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Bye bye maux de ventre : des recettes qui prennent soin de votre intestin
Éditeur(s) : Flammarion
La journaliste et le nutritionniste présentent les bienfaits d'une alimentation pauvre en sucres fermentescibles, ou fodmaps, pour prévenir les symptômes de l'intestin irritable et proposent 80 recettes. ©Electre 2025
19,90 €
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A table ! : bien manger en famille selon les saisons
Éditeur(s) : Flammarion
32 recettes de saison pour apprendre à manger de manière saine et variée. Avec des informations sur la digestion, les besoins du corps et le goût. ©Electre 2025
18,50 €
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Bien manger en attendant bébé : juste les kilos qu'il faut !
Éditeur(s) : First Editions
Un mode d'emploi à destination des femmes enceintes pour manger de manière saine et équilibrée pendant la grossesse et après l'accouchement. ©Electre 2025
9,95 €
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Le régime mastication : le programme minceur qui vous libère des calories et vous rassasie plus vite
Éditeur(s) : T. Souccar
A partir d'études scientifiques récentes et sur sa pratique clinique quotidienne, A. Cocaul montre que les aliments mous, facilement digérés, font grossir, alors que les aliments consistants demandent beaucoup d'énergie pour mastiquer. ©Electre 2025
17,50 €
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Kilos ados
Éditeur(s) : Marabout
Des réponses sont apportées aux jeunes qui se posent des questions sur leur poids, pour les aider à maigrir sans souffrir si cela s'avère nécessaire et leur permettre d'acquérir les bases d'une alimentation équilibrée. ©Electre 2025
5,90 €
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Bien manger en attendant bébé
Éditeur(s) : First Editions
La grossesse est un moment important dans la vie d'une femme. L'alimentation joue un rôle non négligeable durant cette période, tant dans le développement de l'enfant que pour la santé de la future mère, mais aussi après l'accouchement et pendant l'allaitement. Un mo...
9,95 €
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Je cuisine avec un baby robot
Éditeur(s) : Marabout
180 recettes de cuisine pour bébé à réaliser avec un robot cuiseur. ©Electre 2025
9,90 €
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Mincir après 40 ans
Éditeur(s) : Marabout
Ce livre apporte les réponses à toutes les questions que peuvent se poser les femmes à l'approche de la ménopause : comment prévenir le surpoids, les traitements hormonaux de substitution font-ils grossir, pourquoi a-t-on l'impression que plus les années passent plu...
7,99 €
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Kilos ados
Éditeur(s) : Marabout
Des réponses sont apportées aux jeunes qui se posent des questions sur leur poids, pour les aider à maigrir sans souffrir si cela s'avère nécessaire et leur permettre d'acquérir les bases d'une alimentation équilibrée. ©Electre 2025
7,90 €
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Mon carnet (à remplir) pour réussir un régime (pour de bon...)
Éditeur(s) : Marabout
Un carnet de bord pour suivre un régime en 12 semaines. Il propose des questionnaires sur l'histoire personnelle et familiale pour évaluer ses motivations et les comprendre et un programme contenant des conseils pratiques, un guide d'activités physiques, un carnet al...
10,04 €
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Perdre du poids
Éditeur(s) : Marabout
Comment adopter une attitude mentale propice à l'amaigrissement, des conseils basés sur les études concernant l'impact des nutriments sur l'organisme et le poids, des informations sur les approches chirurgicales et pharmaceutiques de la perte de poids, quatre program...
17,90 €
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Maigrir au masculin
Éditeur(s) : Marabout
Cet ouvrage explique comment se nourrir de façon adaptée à ses besoins nutritionnels pour éviter l'obésité. ©Electre 2025
7,99 €
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Maigrir : votre profil, votre régime
Éditeur(s) : Ed. Delville
Après une présentation des facteurs dont dépend le poids, l'auteure présente les différents régimes en cours. Elle décrit la composition idéale des repas, les pièges à éviter et propose des astuces pour mincir. Une autre partie de l'ouvrage propose des exercices phys...
18,15 €
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Maigrir : trouvez votre poids idéal
Éditeur(s) : Ramsay
Un médecin nutritionniste, spécialisé dans les troubes de l'obésité et la gestion des troubles du comportement alimentaire, donne son point de vue sur les régimes à la mode et sur l'obsession de la minceur. Il appelle à un comportement alimentaire rationnel, à une pr...
18,00 €
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J'arrête de fumer sans grossir
Éditeur(s) : Marabout
La méthode proposée ici est celle de l'hypnose. Le livre explique toutes les étapes du sevrage tabagique avec des conseils concrets et donne des orientations nutrionnelles faciles à appliquer pour ne pas grossir. Le CD audio permet de pratiquer l'autohypnose. ©Electr...
10,00 €
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Petites recettes pour grandir
Éditeur(s) : Marabout
41 % de la population française est en surpoids, 20 % des adolescents sont obèses. Ces chiffres alarmants incitent à donner aux enfants, dès leur plus jeune âge, de bonnes habitudes alimentaires. Pour chaque tranche d'âge (de 2 à 12 ans), les auteurs détaillent les b...
7,90 €
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Mincir après 40 ans
Éditeur(s) : Marabout
Ce livre apporte les réponses à toutes les questions que peuvent se poser les femmes à l'approche de la ménopause : comment prévenir le surpoids, les traitements hormonaux de substitution font-ils grossir, pourquoi a-t-on l'impression que plus les années passent plu...
7,99 €
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Tribulations d'un gourmand voyageur : et 140 recettes de cuisine de tous les jours pour vivre mieux
Éditeur(s) : Presses du Midi
A travers son expérience de cuisinier et sa carrière, P. Labalette raconte son combat pour changer de mode de vie après être devenu obèse. Il fait partager son choix d'arrêter de fumer, d'un retour à l'activité physique, tout en révélant 140 recettes pour vivre mieux...
28,00 €
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Le plaisir sans les kilos
Éditeur(s) : Marabout
En une quinzaine de chapitres courts, l'auteur passe en revue les bons et les mauvais réflexes du régime et propose une méthode pour appréhender correctement la problématique pondérale. ©Electre 2025
5,99 €
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Maigrir au masculin
Éditeur(s) : Marabout
Cet ouvrage explique comment se nourrir de façon adaptée à ses besoins nutritionnels pour pour perdre du poids et prévenir l'obésité. Il fournit également des conseils pour faire du sport et se muscler ainsi qu'un certain nombre d'informations sur l'arrêt de la cigar...
7,99 €
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Petites recettes pour grandir
Éditeur(s) : Marabout
150 recettes pour stimuler le goût des enfants, et leur donner dès leur plus jeune âge, de bonnes habitudes alimentaires. Pour chaque tranche d'âge (de 2 à 12 ans), les auteurs détaillent les bonnes proportions, les aliments à privilégier et ceux à éviter... ©Electre...
7,99 €
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