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Auteur Aïm, Philippe
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Je désature : surcharge mentale, hyperstimulation, stress, batteries à plat... : la méthode pour retrouver vos facultés et votre équilibre

Je désature : surcharge mentale, hyperstimulation, stress, batteries à plat... : la méthode pour retrouver vos facultés et votre équilibre

Auteur : Philippe Aïm
Éditeur(s) : Marabout
Une série d'exercices progressifs, inspirés de thérapies éprouvées, pour parvenir à prendre du recul, récupérer de l'espace mental disponible, retrouver sa capacité à réfléchir et faire des choix éclairés. ©Electre 2025
18,90 €
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