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Auteur Gnaoui, Sahra
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Pilates au mur super simple

Pilates au mur super simple

Auteur : Manon Manzone
Éditeur(s) : Mango
Une découverte de cette discipline, qui allie équilibre, renforcement musculaire et assouplissement, grâce à cinquante exercices en pas à pas. L'utilisation du mur comme point d'appui permet de travailler en profondeur sa posture et sa respiration, au quotidien et à ...
14,95 €
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