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Manuel pour se libérer de l'emprise du stress : un programme de TCC personnalisé pour apprivoiser ses émotions, ses peurs et son anxiété

Manuel pour se libérer de l'emprise du stress : un programme de TCC personnalisé pour apprivoiser ses émotions, ses peurs et son anxiété

Auteur : Dimitri Cacouros
Éditeur(s) : Eyrolles
Le psychiatre donne des explications sur les mécanismes à l'origine du stress et ses manifestations. Il présente des outils issus des thérapies comportementales et cognitives ainsi que de l'hypnose, utilisés notamment dans des groupes thérapeutiques, et propose un ac...
25,00 €
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