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Microbiote friendly : 100 recettes gourmandes conçues par des nutritionnistes pour se faire plaisir et ne plus avoir peur d'avoir mal au ventre
Éditeur(s) : Eyrolles
Des recettes sans gluten, sans lactose et sans sucre raffiné afin de faciliter la digestion et de prendre soin de ses intestins. Avec des conseils et des astuces pour choisir ses aliments et imaginer ses propres recettes. ©Electre 2025
19,90 €
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Symbiotique : tempérez les maux du corps avec l'approche nutritionnelle de Marion : 21 jours pour restaurer le microbiote et faire taire l'inflammation chronique
Éditeur(s) : T. Souccar
Des conseils pour restaurer sa flore intestinale, réduire l'inflammation et favoriser la santé en modifiant ses habitudes alimentaires. L'auteure propose un programme nutritionnel fondé sur l'alimentation ancestrale et la prise en compte des particularités de chaque ...
22,90 €
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Vapeur douce : recettes végétales et gourmandes au vitaliseur
Éditeur(s) : Hugo New Life
Soixante recettes à réaliser avec un vitaliseur afin de préserver les nutriments en ne dépassant pas une température de cuisson de 95° : gaufre à la patate douce, porridge crémeux aux framboises, pain à la châtaigne et aux amandes, crème pomme-poire fleur de sureau, ...
15,95 €
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Mes recettes powerbiotiques : préservez votre microbiote, stimulez les superpouvoirs de votre intestin, renforcez votre système immunitaire
Éditeur(s) : G. Trédaniel
S'appuyant sur les dernières recherches concernant le microbiote, l'introduction révèle les clés d'une alimentation permettant d'enrichir sa flore intestinale, de renforcer son système immunitaire et de fournir de l'énergie qualitative. 70 recettes illustrées privilé...
22,90 €
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Conservation : la bible pour réussir
Éditeur(s) : Rustica
Guide pour faire ses conserves maison. Les auteurs présentent les différentes méthodes de conservation comme l'alcool ou la lactofermentation et proposent des recettes pour conserver les fruits, les légumes et les plantes aromatiques : caviar d'aubergines, sirop médi...
22,95 €
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Alimentation sans gluten ni laitages : comprendre l'intolérance et adapter son alimentation
Éditeur(s) : Jouvence
Ce guide permet de reconnaître les aliments à éviter et de changer d'alimentation en adoptant un régime sans gluten et sans laitages, afin de limiter la prise de poids et d'éviter les maladies chroniques. ©Electre 2025
19,90 €
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L'âge d'or de votre corps : manger mieux pour vivre plus longtemps selon les recettes du docteur Kousmine
Éditeur(s) : R. Laffont
Livre les secrets d'une cure de jouvence à domicile. ©Electre 2025
22,50 €
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Paléo ! : les 125 recettes faciles & gourmandes de Blandine
Éditeur(s) : Rustica
Des recettes à base de produits locaux, de saison et non transformés : gelée de myrtilles, omelette roulée aux épinards, saumon et chèvre, soupe d'orties et de patates douces, mousse à l'orange, mayonnaise paléo, pink smoothie, etc. ©Electre 2025
14,95 €
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Paléobiotique : la méthode Marion Kaplan : changez radicalement votre alimentation, mangez comme vos ancêtres, sauvez votre microbiote
Éditeur(s) : T. Souccar
Programme en trois étapes pour restaurer et renforcer sa flore intestinale en se fondant sur l'alimentation de nos ancêtres, chasseurs-cueilleurs. L'auteure recense les aliments à privilégier (bouillons et aliments fermentés) et ceux à bannir (lait et céréales) et dé...
22,90 €
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Ne plus jamais être malade ? : les 5 clés de votre santé : la méthode 100 % naturelle pour être au top de sa forme physique et psychique sans médicament !
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Une méthode pour adopter des changements simples permettant ainsi de réduire les risques de développer des maladies comme des cancers, Alzheimer, Parkinson, entre autres. L'auteur explique comment pallier les carences afin de retrouver la santé grâce à l'aromathérapi...
19,90 €
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Vivre sans gluten pour les nuls
Éditeur(s) : First Editions
Des conseils pratiques et des recettes pour une vie sans gluten. ©Electre 2025
24,95 €
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Nutrition consciente : la bible de l'alimentation du corps et de l'esprit
Éditeur(s) : Grancher
Pour répondre aux questions que l'on se pose autour de la chaîne alimentaire, de la nutrition et de la santé : origine et production des aliments, impact de la nourriture sur les maladies, le bien-être, la longévité, consommation des aliments. ©Electre 2025
22,00 €
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Les dix commandements de santé : les bons plans de Marion
Éditeur(s) : Jouvence
Des conseils pour vivre en paix avec soi-même et les autres et pour vivre en harmonie avec la nature. ©Electre 2025
9,70 €
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J'arrête la malbouffe ! : 21 jours pour renouer avec la sainebouffe !
Éditeur(s) : Eyrolles
Ce guide fournit des conseils nutritionnels pour prendre en main son bien-être et sa santé. Il aide à repérer ses comportements dépendants et à adapter son alimentation selon ses besoins. ©Electre 2025
11,90 €
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Votre alimentation selon l'enseignement du Dr Kousmine : 90 recettes santé : manger mieux pour rester en bonne santé
Éditeur(s) : J'ai lu
Chacun mange en général trop de sucres, de graisses et de produits animaux, pas assez de légumes et de fibres. Partant de ce constat, le Dr Kousmine propose des conseils et des recettes pour équilibrer son alimentation. ©Electre 2025
6,90 €
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100 recettes de cuisine traditionnelle à la vapeur
Éditeur(s) : Grancher
Des recettes pour tous ceux qui se soucient de préserver et d'améliorer leur santé et qui veulent redécouvrir la vraie saveur des aliments. ©Electre 2025
9,15 €
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La nutrition consciente
Éditeur(s) : Grancher
Pour répondre aux questions que l'on se pose autour de la chaîne alimentaire, de la nutrition et de la santé : origine et production des aliments, impact de la nourriture sur les maladies, le bien-être, la longévité, consommation des aliments. ©Electre 2025
20,30 €
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La nouvelle crème Budwig
Éditeur(s) : la Plage
10 déclinaisons végétales de la crème Budwig, préparation pour le petit déjeuner sans gluten ni lactose, sont proposées. ©Electre 2025
3,95 €
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Réussir son enfant pour la vie
Éditeur(s) : Jouvence
Toutes les étapes pour mieux comprendre les enjeux de la naissance : vivre sa grossesse en vivant l'enfantement comme un acte responsable ; découvrir les mécanismes de la croissance in utero et mieux percevoir le grand rôle de l'affectivité dans le développement de l...
17,80 €
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La Cuisine de Marion
Éditeur(s) : Pré-aux-Clercs
Menus quotidiens ou plats gastronomiques, une cuisine qui permet de déguster une nourriture enfin débarrassée de toutes graisses et toxines. ©Electre 2025
13,57 €
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Alimentation sans gluten ni laitages : sauvez votre santé !
Éditeur(s) : Jouvence
Ce guide permet de reconnaître les aliments à éviter et de changer d'alimentation en adoptant ce nouveau régime sans gluten et sans laitages dans le but de vivre sans excédent de poids et sans maladie chronique. ©Electre 2025
16,90 €
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Votre alimentation selon l'enseignement du Dr Kousmine : 90 recettes de santé
Éditeur(s) : R. Laffont
Deux disciples du Dr Kousmine posent les règles de la réforme alimentaire du grand médecin. ©Electre 2025
22,50 €
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Alimentation sans gluten ni laitages : sauvez votre santé !
Éditeur(s) : Jouvence
Permet de reconnaître les aliments à éviter et de changer d'alimentation en adoptant ce nouveau régime sans gluten et sans laitages, pour vivre sans excédent de poids et sans maladie chronique. ©Electre 2025
16,80 €
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