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Objectif no stress : toutes les clés pour prendre soin de sa santé mentale
Éditeur(s) : Flammarion
Un guide proposant des techniques simples pour réduire le stress et l'anxiété, accompagnées d'exercices pour s'entraîner à faire face aux diverses situations : méditation, ancrage, self-care, élargissement de la zone de confort, acceptation de son apparence, entre au...
19,90 €
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