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Je transforme mes émotions pour ne plus les manger ! : identifiez l'émotion qui vous fait craquer pour la digérer ! : stress, frustration, ennui...
Éditeur(s) : Larousse
La coach en nutrition met en lumière l'aspect émotionnel de la prise de poids et donne des clés pour prendre conscience des émotions qui font manger sans faim et les transformer positivement. Des tests, des schémas et des exercices aident le lecteur à identifier et à...
17,99 €
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J'arrête de manger mes émotions !
Éditeur(s) : Larousse
Une méthode pour se débarrasser de ses kilos en trop et s'affranchir de la nourriture face à ses émotions. Avec des conseils pour appréhender la psychologie positive et optimiser sa motivation sur le long terme, des témoignages ainsi que des recettes gourmandes et fa...
16,95 €
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Programme 8 semaines pour arrêter de manger mes émotions !
Éditeur(s) : Larousse
Un programme de huit semaines pour faciliter sa démarche amincissante, avec un programme conçu jour par jour. Contient de nombreuses recettes et leurs variantes pour adapter les menus à son goût, des conseils afin de trouver les produits adaptés et varier les plaisir...
16,95 €
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