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Le stress vous bousille, redevenez le pilote de votre vie ! : la psychologie positive et l'art-thérapie dans votre cockpit
Éditeur(s) : Dangles
Des outils et des activités pratiques pour comprendre et dépasser son stress. L'auteure explique comment créer des cartes mentales afin de cerner ses difficultés et donne des clés pour se créer un sanctuaire mental, développer des stratégies de régulation des émotion...
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