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Vis ta meilleure vie : tous les tips pour être bien dans sa tête et dans son corps
Éditeur(s) : Points
Des astuces et des conseils pour être soi-même en devenant acteur de son bien-être : accompagner ses émotions avec le yoga, gérer son anxiété, vivre une sexualité épanouie, assumer ses besoins et ses envies, entre autres. ©Electre 2025
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Hello anxiété
Éditeur(s) : Solar
L'auteure décrit le fonctionnement de l'anxiété, ses symptômes ainsi que ses conséquences au quotidien. Elle propose des conseils pour apprendre à la gérer, à éviter les pensées négatives, le stress et à accepter ses émotions. ©Electre 2025
9,90 €
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Traverser les hauts et les bas de l'amitié : décryptages et conseils pour mieux vivre ses relations amicales
Éditeur(s) : Solar
Au travers de témoignages, d'analyses et de conseils, l'autrice décode vingt situations amicales pour aider à faire le point sur ses relations : le coup de foudre, les rencontres, la toxicité, la distance, le deuil, entre autres. ©Electre 2025
17,90 €
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