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Auteur Dechamboux, Léo
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Le mental du grimpeur : motivation, concentration, gestion des peurs...

Le mental du grimpeur : motivation, concentration, gestion des peurs...

Auteur : Frédéric Vionnet
Éditeur(s) : Glénat
Des conseils à destination des grimpeurs débutants ou avancés pour apprivoiser son mental afin de dépasser ses peurs, avoir confiance en soi, gérer son stress et ses émotions, mémoriser une voie ou sortir de sa zone de confort. Avec des exercices pratiques. ©Electre ...
19,95 €
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