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Auteur Burch, Vidyamala
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Soulager la douleur avec la pleine conscience : apaiser et restaurer le bien-être en 8 semaines : programme Breathworks-MBPM

Soulager la douleur avec la pleine conscience : apaiser et restaurer le bien-être en 8 semaines : programme Breathworks-MBPM

Auteur : Vidyamala Burch
Éditeur(s) : De Boeck supérieur
Un programme de huit semaines proposant des pratiques simples, fondées sur la pleine conscience et la compassion, à intégrer à son quotidien pour soulager la douleur chronique, la souffrance et le stress liés à la maladie. ©Electre 2025
23,90 €
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Inspirer, dessiner : l'art de la respiration, de la pleine conscience et de la méditation

Inspirer, dessiner : l'art de la respiration, de la pleine conscience et de la méditation

Auteur : Tom Granger
Éditeur(s) : Hachette Pratique
Des exercices simples de méditation et de respiration basés sur le dessin pour se relaxer. Médaille d'or (prix du Livre du moment présent 2020), médaille d'argent (prix du livre Nautilus 2020). ©Electre 2025
19,95 €
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