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Suggestions littéraires
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L'encyclopédie du yoga thérapeutique : pathologies musculo-squelettiques, maladies organiques, santé mentale
Éditeur(s) : la Plage
Quinze séquences préventives de yogathérapie pour cibler les problèmes de santé et soulager les pathologies existantes : sciatiques, hypertension, stress chronique, entre autres. ©Electre 2025
39,95 €
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Tout le monde peut faire du yoga : souplesse, force et équilibre
Éditeur(s) : la Plage
Destinés à celles et ceux qui pensent que le yoga est une activité qui ne leur convient pas, des adaptations simples des 35 principales postures de yoga, un programme de quinze minutes d'échauffement articulaire, dix exercices de respiration et de concentration, ains...
19,95 €
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L'encyclopédie du yoga : postures passives, pranayama, méditation
Éditeur(s) : la Plage
Quarante postures passives détaillées, complétées de 25 exercices de pranayama pour aborder l'écouter du souffle, de quinze exercices de concentration et de méditation et de quinze séances thématiques pour lutter contre le stress, l'anxiété, l'insomnie, la fatigue ch...
29,95 €
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L'encyclopédie du yoga postural : 50 postures, 100 exercices d'assouplissement et de renforcement, 25 séquences
Éditeur(s) : la Plage
Cinquante postures détaillées en images : étapes, actions-clés et repères d'alignement. Avec des conseils sur les précautions à prendre et l'utilisation des accessoires ainsi que cent exercices de renforcement musculaire et d'assouplissement pour se préparer. ©Electr...
39,95 €
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