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Suggestions littéraires
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Dominez votre anxiété avant qu'elle ne vous domine
Éditeur(s) : Editions de l'Homme
NE LAISSEZ PLUS LES ANGOISSES DIRIGER VOTRE VIE ! Savez-vous que l'anxiété peut être utile à bien des égards ? Elle fonctionne comme un signal d'alarme qui vous fait prendre conscience des dangers, petits et grands, et vous pousse à réagir... ©Electre 2025
22,00 €
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Dominez votre anxiété avant qu'elle ne vous domine
Éditeur(s) : Editions de l'Homme
Savez-vous que l'anxiété peut être utile à bien des égards ? Elle fonctionne comme un signal d'alarme qui vous fait prendre conscience des dangers et vous pousse à réagir. A l'inverse, l'anxiété irrationnelle engendre une panique paralysante, une inquiétude excessive...
22,00 €
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La thérapie émotivo-rationnelle
Éditeur(s) : Ambre
Les auteurs proposent des solutions pour les problèmes les plus courants comme l'insécurité, le besoin d'approbation, la peur de l'échec, le manque de discipline, les comportements névrotiques. ©Electre 2025
23,00 €
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Gérer son stress pour les nuls
Éditeur(s) : Sybex
Des exercices depuis apprendre à respirer, à contrôler la manière de se tenir jusqu'à la méditation. Avec aussi des conseils de bon sens. ©Electre 2025
22,71 €
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Maîtrisez vos émotions
Éditeur(s) : Marabout
Des moyens spécifiques et réalistes pour empêcher les événements et les autres de vous manipuler et de vous détruire. ©Electre 2025
7,12 €
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Dominez votre anxiété avant qu'elle ne vous domine : les techniques efficaces pour déstresser !
Éditeur(s) : J'ai lu
Conseils du psychologue et initiateur de l'approche émotivo-rationnelle, pour surmonter l'anxiété irrationnelle et comprendre l'origine des phobies, des crises de panique, etc. ©Electre 2025
6,70 €
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Comment surmonter le harcèlement émotionnel
Éditeur(s) : Ambre
Propose une méthode pour reconnaître un cas de harcèlement émotionnel, et donne des conseils pour recouvrer la confiance en soi, restaurer la dignité et le respect de soi-même. S'adresse aux adultes des deux sexes, aux adolescents et aux parents qui seront alors un m...
18,00 €
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Surmontez les obstacles à votre bonheur
Éditeur(s) : Ambre
Les auteurs montrent que de nombreuses croyances et règles de vie généralement admises empêchent en réalité d'être heureux. Si la vie est abordée comme une série de problèmes à résoudre, ces derniers sont causés par des croyances irrationnelles fondamentales qu'il fa...
19,00 €
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