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La thérapie par le froid : un guide pratique pour un bien-être optimal : émotions positives, anti-stress, immunité, énergie, motivation, longévité...
Éditeur(s) : Courrier du livre
Les auteurs racontent comment ils ont appris à ne plus fuir le froid et à intégrer ses bienfaits dans leur quotidien. Ils livrent des outils et des exercices pour bénéficier du puissant potentiel transformateur du froid et découvrir son impact sur la santé, l'immunit...
21,00 €
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Le bien-être par la respiration : adoptezde nouvelles méthodes respiratoires : méthode Oxygen Advantage
Éditeur(s) : Dauphin
En conjuguant 26 exercices avec l'étude de cas concrets et des témoignages, l'auteur propose des solutions afin d'améliorer la circulation sanguine, déboucher son nez en hiver, optimiser son sommeil en période de stress ou encore augmenter sa qualité de vie grâce à l...
24,00 €
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La respiration pour la maîtrise de soi : guide pratique, la voie du biohacking : 30 techniques de respiration pour mieux gérer le stress, se renforcer et optimiser concentration, énergie et performance
Éditeur(s) : Exuvie
Un guide pour découvrir l'importance de la respiration afin d'améliorer sa santé et de développer son potentiel physique, mental et émotionnel. Créateur de la fondation Inspire Potential ainsi que du blog du même nom et formateur de la méthode Wim Hof, l'auteur prése...
18,90 €
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Maîtrisez votre respiration : apprendre à devenir plus fort, résilient et en meilleure santé
Éditeur(s) : Exuvie
Trente techniques de respiration classées en sept thématiques : mental, corps, esprit, froid, entraînement, coeur et amusement. Avec des objectifs sportifs (diaphragme, apnée, endurance, entre autres), douze routines pour mieux respirer, applicables le soir ou le mat...
18,90 €
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La respiration pour la maîtrise de soi : guide pratique, la voie du biohacking : 30 techniques de respiration pour mieux gérer le stress, se renforcer et optimiser concentration, énergie et performance
Éditeur(s) : ExuviePelagotti
Un guide pour découvrir l'importance de la respiration afin d'améliorer sa santé et de développer son potentiel physique, mental et émotionnel. Créateur de la Fondation Inspire Potential et du blog du même nom, l'auteur présente trente techniques pour se réapproprier...
18,90 €
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Jeûne et respiration : deux hormèses au service de votre santé : théorie et pratique
Éditeur(s) : Exuvie
Les deux coachs proposent ici d'associer leurs disciplines pour améliorer son bien-être et sa santé, abordant les notions de jeûne, d'homéostasie, de régénération, entre autres. ©Electre 2025
19,00 €
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