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Auteur Lucas, Lucy
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Passion yoga : le guide complet des pratiques et bienfaits

Passion yoga : le guide complet des pratiques et bienfaits

Auteur : Lucy Lucas
Éditeur(s) : G. Trédaniel
Une présentation de l'histoire et de la philosophie du yoga ainsi que des conseils pour réaliser différentes postures ainsi que des exercices de méditation et de respiration. Cinquante enchaînements sont décrits étape par étape. ©Electre 2025
22,00 €
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Le petit guide du yoga : postures, méditations, respirations pour trouver le bien-être et la paix intérieure

Le petit guide du yoga : postures, méditations, respirations pour trouver le bien-être et la paix intérieure

Auteur : Lucy Lucas
Éditeur(s) : Contre-Dires
Un guide pour intégrer le yoga à son quotidien quels que soient son âge et sa condition physique. L'auteure propose des conseils pour découvrir le type de yoga le plus adapté, expérimenter les techniques de respiration et apprendre des postures simples insufflant cal...
9,90 €
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