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Vivez plus, pensez moins ! : adoptez la thérapie métacognitive pour chasser les idées noires

Vivez plus, pensez moins ! : adoptez la thérapie métacognitive pour chasser les idées noires

Auteur : Pia Callesen
Éditeur(s) : Hugo New Life
Une présentation de la méthode métacognitive, une thérapie permettant de se prémunir des pensées négatives. Selon l'auteure, la dépression provient de stratégies mentales et comportementales erronées qu'il est possible de corriger en focalisant son attention ailleurs...
14,95 €
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