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Yoga pré et postnatal
Éditeur(s) : Mango
La professeure de yoga, @tiph_enjoy sur Instagram, aborde la pratique du yoga avant et après l'accouchement. Elle donne des conseils aux femmes enceintes pour bouger durant leur grossesse et se préparer à l'accouchement. Elle propose également des exercices pour se r...
14,95 €
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Yoga super simple : 70 exercices en pas à pas
Éditeur(s) : Mango
Des exercices de yoga destinés aux débutants, expliqués étape par étape et accompagnés de photographies qui précisent les bonnes et les mauvaises positions afin de ne pas se blesser. Avec 17 séances guidées pour assouplir ses jambes, améliorer son équilibre, renforce...
14,95 €
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Mon rituel yoga pour me sentir bien
Éditeur(s) : Mango
Des cartes proposant trente exercices de yoga de différents niveaux de pratique, conçues par l'animatrice du compte Instagram @tiph_enjoy. ©Electre 2025
15,95 €
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Chakras : vers la santé et la sérénité
Éditeur(s) : Mango
Les auteurs introduisent les principaux chakras et la façon d'agir dessus à travers des mouvements, des méditations, des recettes ou encore des postures de yoga. ©Electre 2025
14,95 €
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