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Auteur Jassey, Claudine
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Sophro du soir : décompresser en fin de journée pour laisser place à un sommeil de qualité

Sophro du soir : décompresser en fin de journée pour laisser place à un sommeil de qualité

Auteur : Christine Klein
Éditeur(s) : Jouvence
Un guide pour se détendre et se préparer à un sommeil de qualité grâce à la sophrologie. Après une présentation des principes de base, les auteurs proposent des pratiques variées (techniques respiratoires, relaxations dynamiques, visualisations positives) pour acquér...
8,90 €
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Sophro du matin : partir à la découverte de l'intelligence du corps

Sophro du matin : partir à la découverte de l'intelligence du corps

Auteur : Christine Klein
Éditeur(s) : Jouvence
Un guide pour bien démarrer la journée grâce à la sophrologie. Après une présentation des principes de base, les auteurs proposent des pratiques variées (techniques respiratoires, relaxations dynamiques, visualisations positives) pour acquérir une meilleure connaissa...
8,90 €
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