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Bien dormir ça s'apprend ! : 2 mois de programme pour retrouver le sommeil
Éditeur(s) : Rocher
Créateur d'une chaîne YouTube sur le sujet, l'auteur propose un programme de rééducation du sommeil avec chaque semaine des exercices qui utilisent différentes thérapies : hypnose, méditation, relaxation, ASMR ou cohérence cardiaque. Avec plus de trente séances d'aut...
8,50 €
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Etre zen ça s'apprend ! : 2 mois de programme pour vaincre le stress
Éditeur(s) : Rocher
Créateur d'une chaîne YouTube sur le sujet, l'auteur propose un programme pour retrouver la sérénité grâce à des exercices de relaxation et à l'hypnothérapie. Avec un CD contenant quinze séances d'autohypnose et des liens vers des vidéos. ©Electre 2025
17,90 €
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Etre zen ça s'apprend ! : 8 semaines de programme pour vaincre le stress, l'anxiété et l'angoisse
Éditeur(s) : Litos
Créateur d'une chaîne YouTube sur le sujet, l'auteur propose un programme pour retrouver la sérénité grâce à des exercices de relaxation et à l'hypnothérapie. Avec des séances d'autohypnose en format MP3 et des liens vers des vidéos. ©Electre 2025
8,50 €
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Maîtrise les super-pouvoirs de l'hypnose !
Éditeur(s) : Albin Michel
Après une brève présentation de l'histoire de l'hypnose et de ses diverses formes, le thérapeute propose des solutions, illustrées d'anecdotes et de témoignages, à dix problématiques courantes : stress, dépression, sommeil, addictions, confiance en soi, phobies, doul...
19,90 €
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Bien dormir ça s'apprend ! : 2 mois de programme pour retrouver le sommeil
Éditeur(s) : Rocher
Créateur d'une chaîne YouTube sur le sujet, l'auteur propose un programme de rééducation du sommeil avec chaque semaine des exercices qui utilisent différentes thérapies : hypnose, méditation, relaxation, ASMR ou cohérence cardiaque. Avec un CD contenant 30 séances d...
17,90 €
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Travailler sur soi, ça s'apprend ! : la boîte à outils pour les adultes et les enfants
Éditeur(s) : Litos
Après une brève présentation de l'histoire de l'hypnose et de ses diverses formes, le thérapeute propose des solutions, illustrées d'anecdotes et de témoignages, à dix problématiques courantes : stress, dépression, sommeil, addictions, confiance en soi, phobies, doul...
8,50 €
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