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Le guide complet du yin yoga : philosophie et pratique
Éditeur(s) : Macro Editions
Un guide de référence pour découvrir les fondements du yin yoga, une pratique physique fondée sur la durée des postures. Avec des descriptions détaillées de plus de trente asanas ainsi qu'une présentation des bienfaits de cette pratique aux niveaux émotionnel, énergé...
34,95 €
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Votre corps, votre yoga : l'ouvrage de référence pour comprendre l'alignement postural et son application individuelle
Éditeur(s) : Vigot
Présentation de l'anatomie fonctionnelle et des repères d'alignement des postures de yoga à adapter selon les élèves. La première partie présente des planches anatomiques et des schémas en mouvement pour comprendre le rôle des fascias, des tissus et des articulations...
40,00 €
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