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Auteur Antoine, Céline
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Je calme mon anxiété avec le yoga : 3 séquences accessibles à tous pour apaiser ou prévenir l'anxiété

Je calme mon anxiété avec le yoga : 3 séquences accessibles à tous pour apaiser ou prévenir l'anxiété

Auteur : Céline Antoine
Éditeur(s) : Terre vivante
Esprit Yoga éditions
Présentation d'une méthode naturelle pour traiter l'anxiété, le stress ou les crises de panique grâce à des postures de yoga adaptées ainsi que des exercices de respiration et de méditation. Des conseils d'hygiène de vie, d'aromathérapie ou encore de nutrition complè...
12,90 €
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Je retrouve un bon sommeil avec le yoga : 2 séquences accessibles à tous pour améliorer son sommeil

Je retrouve un bon sommeil avec le yoga : 2 séquences accessibles à tous pour améliorer son sommeil

Auteur : Céline Antoine
Éditeur(s) : Terre vivante
Esprit Yoga éditions
Des séquences de yoga associées à des séances de méditation et à des exercices de respiration afin de traiter les difficultés d'endormissement et les insomnies. Des conseils d'hygiène de vie, d'aromathérapie ou encore de nutrition complètent l'ouvrage. ©Electre 2025
12,90 €
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Je soigne ma lombalgie avec le yoga : 3 séquences accessibles à tous pour un dos en pleine forme

Je soigne ma lombalgie avec le yoga : 3 séquences accessibles à tous pour un dos en pleine forme

Auteur : Céline Antoine
Éditeur(s) : Terre vivante
Esprit Yoga éditions
Présentation d'une méthode naturelle pour traiter le mal de dos et prévenir les rechutes grâce à des postures de yoga adaptées, des exercices de respiration et de méditation. Des conseils d'hygiène de vie, d'aromathérapie ou encore de nutrition complètent l'ouvrage. ...
12,90 €
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J'apaise mes règles douloureuses avec le yoga : 2 séquences accessibles à toutes pour prévenir et atténuer les douleurs

J'apaise mes règles douloureuses avec le yoga : 2 séquences accessibles à toutes pour prévenir et atténuer les douleurs

Auteur : Céline Antoine
Éditeur(s) : Terre vivante
Esprit Yoga éditions
Ces postures de yoga atténuent le syndrome prémenstruel et soulagent les souffrances dues aux menstruations. Des exercices de respiration et des méditations centrées sur le bassin aident également à gérer les douleurs. Des conseils d'hygiène de vie, d'aromathérapie o...
12,90 €
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Je prends soin de mes genoux avec le yoga : 2 séquences accessibles à tous pour les renforcer et les garder en forme

Je prends soin de mes genoux avec le yoga : 2 séquences accessibles à tous pour les renforcer et les garder en forme

Auteur : Céline Antoine
Éditeur(s) : Terre vivante
Deux séquences de postures de yoga adaptées au renforcement des muscles et au soulagement des douleurs aux genoux à tout âge. ©Electre 2025
12,90 €
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