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Méditer avec la musique classique : une sophrologue et un musicologue vous invitent à vivre une expérience immersive pour une connexion nouvelle à la musique et à soi : 16 oeuvres à (re)découvrir
Éditeur(s) : Eyrolles
Une redécouverte de seize oeuvres musicales de Mozart, Debussy ou encore Cage grâce à des clés d'écoute et des outils issus de la sophrologie ainsi que des pratiques de méditation pour vivre des expériences immersives et ludiques. Avec des QR codes donnant accès aux ...
16,00 €
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Le grand guide de la sophrologie au quotidien
Éditeur(s) : Courrier du livre
Destinée à relier le corps et l'esprit, la sophrologie est présentée à travers une série de techniques simples et utiles à toute la famille afin d'accompagner le quotidien à la maison, dans les loisirs ou la vie professionnelle. ©Electre 2025
19,95 €
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Mon petit coffret de sophrologie
Éditeur(s) : Courrier du livre
Réparties en quatre familles, les cartes proposent des exercices destinés aux adultes comme aux enfants et déclinés de manière thématique : stress, sommeil, mémoire, estime de soi ou créativité. ©Electre 2025
28,00 €
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J'arrête de trop cogiter : 21 jours pour transformer ses pensées parasites
Éditeur(s) : Eyrolles
Après avoir établi son profil, ce programme en vingt-et-un jours permet d'arrêter de ruminer à outrance, de repérer et de prendre conscience des pensées bloquantes grâce à la sophrologie, la méditation de pleine présence, la cohérence cardiaque, la psychologie positi...
14,90 €
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Et si l'on faisait un pas de côté ? : d'après le TEDx Danser sa vie
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
A travers son expérience personnelle, G. Piton montre comment l'individu se laisse souvent influencer par les normes sociales sans être à l'écoute de ses désirs profonds. Elle choisit des études classiques en mettant de côté son amour pour la danse avant de prendre c...
17,00 €
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La méditation, c'est la vie !
Éditeur(s) : First Editions
Introduction à la méditation avec une présentation des différentes traditions, des postures ainsi que des exercices de relaxation et de respiration. ©Electre 2025
6,95 €
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