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Suggestions de contenus éditoriaux
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Suggestions littéraires
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Gym douce & yoga sur une chaise : 150 exercices et postures simples et efficaces
Éditeur(s) : Jouvence
Présentation de 150 exercices et postures sur une chaise permettant à chacun d'entretenir ou de développer la souplesse et la mobilité de ses articulations, sa force musculaire, sa capacité respiratoire, sa concentration, mais également son aptitude à la relaxation e...
14,95 €
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Zoé n'est pas concentrée : 5 petits exercices pour être plus attentif
Éditeur(s) : Hachette Enfants
Zoé prépare un repas avec ses parents pour célébrer l'anniversaire de mamiza. Toutefois, la distraction de la petite fille lui fait faire des bêtises. Youkilou, un chat professeur de gymnastique, lui propose alors cinq exercices pour apprendre à se concentrer. ©Elect...
6,99 €
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L'expression corporelle : 300 exercices, adultes et enfants : préparation corporelle, improvisations, créations collectives
Éditeur(s) : Ed. de la Traverse
Plus de 300 exercices d'expression corporelle, mime et jeux théâtraux : placement du corps, travail de la voix, du rythme, utilisation des différents registres de langage verbal, expression du visage, du regard, exercices d'improvisation, thèmes de création collectiv...
19,50 €
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Je fais du yoga pendant ma grossesse : enceinte & en forme
Éditeur(s) : Ellébore
Un guide incluant les meilleurs exercices et postures de yoga pour la femme enceinte. Ils permettent notamment de renforcer les muscles afin d'éviter la cambrure liée au poids du ventre, de mobiliser le bassin et le périnée et de préparer la naissance de l'enfant. ©E...
20,00 €
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Gym douce et yoga sur une chaise : 150 exercices et postures simples et efficaces
Éditeur(s) : Jouvence
Cet ouvrage propose 150 exercices et postures sur une chaise permettant à chacun d'entretenir et de développer la souplesse et la mobilité de ses articulations, sa force musculaire, sa capacité respiratoire et sa concentration, mais également son aptitude à la relaxa...
14,90 €
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La gym douce senior
Éditeur(s) : Ellébore
Des exercices ciblés et des séances complètes de gym douce pour retrouver une meilleure condition physique, préserver sa santé et son autonomie. Avec, en fin d'ouvrage, des conseils sur les autres pratiques sportives conseillées pour les seniors. ©Electre 2025
29,00 €
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Mon cahier de tai chi au quotidien : harmonie du corps & de l'esprit
Éditeur(s) : Editions Mosaïque-Santé
Après une introduction présentant les bases de cette discipline (origines, philosophie et textes fondateurs), l'ouvrage présente des mouvements et exercices de respiration adaptés aux débutants. ©Electre 2025
10,00 €
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Animations pour les personnes âgées : 400 exercices pratiques et ludiques
Éditeur(s) : Lamarre
Destiné aux soignants et aux animateurs intervenant auprès des personnes âgées, cet ouvrage propose 400 fiches-actions d'activités physiques, cognitives et domestiques permettant de répondre aux besoins fondamentaux de ces personnes et mettant en évidence leurs diffi...
22,50 €
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Alex ne veut pas dormir : 5 petits exercices de retour au calme
Éditeur(s) : Hachette Enfants
Comme chaque soir, Alex ne veut pas aller dormir, malgré les câlins et les histoires. Heureusement, Youkilou a la solution pour rendre ce moment plus agréable. Une histoire accompagnée d'exercices de gymnastique pour préparer la nuit. ©Electre 2025
6,99 €
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Concentration et relaxation pour les enfants : 100 exercices ludiques à faire à l'école ou à la maison
Éditeur(s) : Albin Michel
Cent exercices de relaxation, de concentration, de respiration et d'entraînement à la visualisation, présentés sous forme de jeux et destinés à calmer, détendre et favoriser l'attention des enfants. Avec un tableau pour mesurer la progression. ©Electre 2025
14,90 €
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Massages pour les bébés et les enfants : de 1 mois à 10 ans
Éditeur(s) : Albin Michel
Différentes méthodes de massage, comme le do-in ou le massage californien, et différentes techniques, comme l'effleurage ou le pétrissage, pour masser son bébé et le relaxer. Une partie présente aussi les massages à faire réaliser par les enfants, sous forme de jeux....
12,90 €
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Stress : apprendre à le gérer
Éditeur(s) : Lamarre
Définit le stress avec ses principales causes et conséquences sur le plan psychique et somatique, puis identifie les situations stressantes rencontrées par les soignants et leurs effets, donne des moyens simples pour repérer les différentes phases qui annoncent l'éta...
22,50 €
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300 JEUX ET ACTIVITES CORPORELS : POUR FAVORISER LE BIEN-ETRE ET LA PLEINE FORME DE 4 A 13 ANS
Éditeur(s) : Martin Media
Les bienfaits de l’exercice physique dès le plus jeune âge ne sont plus à démontrer. Pensé pour les enfants de 4 à 13 ans, cet ouvrage vous offre une multitude d’activités corporelles basées sur le jeu pour favoriser un développement harmonieux, une meilleure conditi...
19,90 €
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Prévention des chutes des personnes âgées en institutions : hôpital, Ehpad, maison de retraite : 200 exercices pratiques et ludiques, 350 photographies démonstratives
Éditeur(s) : Lamarre
200 exercices classés par thèmes pour prévenir le risque de chute chez les personnes âgées. Avec des conseils sur le choix des chaussures, l'alimentation ou la vision et des informations sur l'équilibre des personnes âgées, les causes et les conséquences des chutes, ...
25,00 €
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Gymnastique douce pour les seniors : 150 exercices pour garder la forme
Éditeur(s) : Lamarre
Un guide pour se maintenir en forme : améliorer sa respiration, prendre soin de son coeur, conserver la mobilité de ses articulations, améliorer sa souplesse, renforcer ses muscles, se relaxer, préserver son corps de la vie quotidienne. ©Electre 2025
23,50 €
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Gym douce pour les personnes handicapées : handicapés mentaux, moteurs et présentant des troubles associés, personnes à mobilité réduite, personnes très âgées, dépendantes ou en perte d'autonomie : 400 exercices pratiques et ludiques
Éditeur(s) : Amphora
Après un rappel des connaissances fondamentales en rééducation, l'ouvrage propose des séances cohérentes construites autour d'exercices aux objectifs bien définis : adresse et coordination, équilibre, mobilité articulaire, souplesse, renforcement musculaire, communic...
24,95 €
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Gym douce et yoga sur une chaise : 150 exercices et postures, simples et efficaces
Éditeur(s) : Jouvence
Cet ouvrage propose 150 exercices et postures permettant à chacun d'entretenir et de développer la souplesse et la mobilité de ses articulations, sa force musculaire, sa capacité respiratoire et sa concentration, mais également son aptitude à la relaxation et à la mé...
8,70 €
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Se muscler en 365 jours : étirement & renforcement musculaire
Éditeur(s) : Play BacAmphora
Chaque jour, tout au long de l'année, un exercice pour se muscler et s'assouplir, à réaliser sans matériel, seul ou à deux, avec trois niveaux de difficulté. ©Electre 2025
11,90 €
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Fitness, les nouvelles tendances : LIA, hi-low, step : 110 pas et 25 enchaînements
Éditeur(s) : Amphora
Présente les nouvelles tendances dans les trois disciplines principales du fitness : le step, le LIA et le hi-low, avec des rappels de notions de physiologie, des indications et contre-indications. Cent dix pas et vingt-cinq enchaînements sont détaillés par des consi...
27,50 €
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Je pratique le yoga tout au long de l'année : 130 postures, 12 séances, 90 citations
Éditeur(s) : Jouvence
Un agenda perpétuel proposant 52 programmes hebdomadaires de yoga de difficulté progressive. ©Electre 2025
17,90 €
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Yoga pour futures mamans
Éditeur(s) : Albin Michel
Des exercices corporels qui répondent aux besoins des futures mamans : se relaxer, respirer mieux, bouger sans crainte, etc. ©Electre 2025
24,00 €
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Je fais du yoga pendant ma grossesse : enceinte et en forme
Éditeur(s) : Ellébore
Un guide incluant les meilleurs exercices et postures de yoga pour la femme enceinte. Ils permettent notamment de renforcer les muscles afin d'éviter la cambrure liée au poids du ventre, de mobiliser le bassin et le périnée et de préparer la naissance de l'enfant. ©E...
19,00 €
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Animations pour les personnes âgées : 400 exercices pratiques et ludiques
Éditeur(s) : Lamarre
Destiné aux soignants et aux animateurs intervenant auprès des personnes âgées, cet ouvrage propose 400 fiches-actions d'activités physiques, d'activités cognitives, d'activités domestiques... permettant de répondre aux besoins fondamentaux de ces personnes et mettan...
22,50 €
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Gymnastiques douces pour votre bien-être
Éditeur(s) : Solar
Grâce aux disciplines dites "douces" (yoga, stretching, sophrologie, training autogène, do-in, shiatsu, réflexologie, massages, etc.), l'auteur se propose d'aider le lecteur à remédier aux mille petits maux qui gâchent la vie quotidienne (mal de dos, migraines, stres...
22,11 €
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