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Auteur Chenal, Camille
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Cultiver son attention et sa concentration avec la sophrologie : 60 exercices pour lâcher prise et doper son efficacité

Cultiver son attention et sa concentration avec la sophrologie : 60 exercices pour lâcher prise et doper son efficacité

Auteur : Camille Chenal
Éditeur(s) : Eyrolles
Des exercices pratiques de sophrologie destinés à améliorer ses capacités de concentration en articulant discipline et lâcher-prise. ©Electre 2025
16,00 €
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J'aide mon enfant à être attentif : développer la concentration avec les méthodes psychocorporelles

J'aide mon enfant à être attentif : développer la concentration avec les méthodes psychocorporelles

Auteur : Camille Chenal
Éditeur(s) : Eyrolles
Après avoir approfondi les mécanismes de l'attention, l'auteure propose de exercices issus de techniques psychocorporelles comme le yoga, la sophrologie ou la méditation pour cultiver de manière créative l'attention des enfants et des adolescents. ©Electre 2025
12,00 €
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