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Suggestions littéraires
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100 méditations minute : créez votre bulle de sérénité et de bien-être
Éditeur(s) : Larousse
Ouvrage pour s'initier à la méditation, avec de courts exercices guidés et progressifs, pour apprendre à respirer, à observer ses pensées, à écouter ses émotions et vivre la pleine conscience. Contient des photographies et des citations inspirantes à utiliser pour se...
6,95 €
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50 petites méditations pour tous les jours
Éditeur(s) : Larousse
Des méditations courtes et simples à pratiquer au cours de la journée selon ses besoins et ses émotions. ©Electre 2025
4,95 €
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Esprit zen : en 365 jours
Éditeur(s) : Play Bac
Calendrier sur le thème du bien-être avec, pour chaque jour de l'année, des idées pour lâcher prise, des exercices de méditation, des recettes antistress, des citations ou des photographies inspirantes. ©Electre 2025
11,95 €
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Margot Malmaison : l'agenda 2018-2019
Éditeur(s) : M. Lafon
Cet agenda destiné aux jeunes femmes actives s'accompagne d'astuces diverses, de recettes, de chansons et de conseils de lecture. L'auteure, une célébrité du web, y livre également ses confidences. ©Electre 2025
12,95 €
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Méditer pour être heureux : découvrez la sérénité avec 50 leçons de méditation autour de la musique et des sons de la nature
Éditeur(s) : LarousseRadio classique
Des exercices de relaxation et de méditation accompagnés par deux CD rassemblant des airs de musique classique relaxants et des sons de la nature. ©Electre 2025
24,95 €
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Ma vie comme au cinéma : l'art de réaliser la vie dont vous rêvez
Éditeur(s) : Pocket
Un guide de développement personnel inspiré des métiers du cinéma en quatre étapes. L'auteure associe aux onze métiers présentés un archétype, une énergie transformatrice, un rôle à jouer afin d'utiliser les compétences et les attributs de chacun dans la vraie vie. A...
8,60 €
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Ma bullet thérapie ! : c'est décidé, je crée mon journal 100 % zen
Éditeur(s) : Larousse
Un mode d'emploi pour apprendre à tenir un carnet créatif personnalisé afin de mieux s'organiser. ©Electre 2025
7,99 €
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Ma vie comme au cinéma : l'art de réaliser la vie dont vous rêvez
Éditeur(s) : Solar
Un guide de développement personnel inspiré des métiers du 7e art en quatre étapes. L'auteur associe aux onze métiers présentés un archétype, une énergie transformatrice, un rôle à jouer afin d'utiliser les compétences et les attributs de chacun dans la vraie vie. Av...
12,90 €
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Un moment rien que pour soi : sérénité, optimisme, intériorité
Éditeur(s) : Larousse
Un ouvrage destiné aux femmes, abordant tous les thèmes de la santé, du bonheur et du développement personnel, classés par saison pour toute l'année, avec des méditations, des exercices de détente, des soins de bien-être, des recettes cocooning ou encore des activité...
17,95 €
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Mes licornes enchantées. Vol. 1. Etoile du matin
Éditeur(s) : Pocket jeunesse
En explorant le chalet dans lequel elle vient d'emménager, Emilie découvre avec son amie Kiara un passage secret qui mène à une vallée enchantée où vivent des licornes. Chaque créature possède un médaillon magique qui lui permet de contrôler les éléments. Quand Sélén...
5,90 €
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Méditer pour être heureux
Éditeur(s) : Audiolib
Des exercices de relaxation et de méditation accompagnés par deux CD rassemblant des airs de musique classique relaxants et des sons de la nature. ©Electre 2025
22,90 €
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Just dance : au-delà de mes rêves
Éditeur(s) : Pocket jeunesse
Passionnée de danse et de jeu vidéo, Dina a tout plaqué pour se consacrer au jeu Just dance. Désormais trois fois championne de France et vice-championne du monde, elle raconte son histoire. ©Electre 2025
13,90 €
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Pour que chaque jour soit un bon jour
Éditeur(s) : Pocket
Des conseils pour s'épanouir et être heureux au quotidien grâce à la méditation, la visualisation créatrice, la pleine conscience, la musique ou encore le lâcher-prise. ©Electre 2025
7,70 €
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Mes licornes enchantées. Vol. 2. Brise argentée
Éditeur(s) : Pocket jeunesse
Séléna a volé le médaillon de Brise argentée, la licorne céleste, ce qui provoque la pollution de l'air. Emilie et Kiara partent en quête du bijou pour sauver la vallée. ©Electre 2025
5,90 €
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