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Auteur Xavier, Jessica
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Mon cahier gainage : pour un ventre plat et une silhouette fit !

Mon cahier gainage : pour un ventre plat et une silhouette fit !

Auteur : Jessica Xavier
Éditeur(s) : Solar
Un programme progressif de gainage de huit semaines fondé sur la planche et ses dérivés (planche latérale, antérieure ou dynamique), ainsi que des exercices en profondeur et lestés. Des conseils nutritionnels sont aussi donnés pour avoir un ventre plat et se détoxifi...
8,90 €
Disponible chez l'éditeur
Mon cahier HIIT : 6 semaines de training brûle-graisse 100 % intense !

Mon cahier HIIT : 6 semaines de training brûle-graisse 100 % intense !

Auteur : Jessica Xavier
Éditeur(s) : Solar
Un programme, sur six semaines, de séquences de vingt minutes par jour d'exercices intensifs pour brûler les graisses, améliorer son endurance et se muscler en profondeur. Avec douze cartes à détacher. ©Electre 2025
7,90 €
Indisponible
Mon cahier gainage : pour un ventre plat et une silhouette fit !

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Auteur : Jessica Xavier
Éditeur(s) : Solar
Un programme progressif de gainage de huit semaines fondé sur la planche et ses dérivés (planche latérale, antérieure ou dynamique), ainsi que des exercices en profondeur et lestés. Des conseils nutritionnels sont aussi donnés pour avoir un ventre plat et se détoxifi...
7,90 €
Indisponible
Mon cahier HIIT : 6 semaines de training brûle-graisse 100 % intense !

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Auteur : Jessica Xavier
Éditeur(s) : Solar
Un programme, sur six semaines, de séquences de vingt minutes par jour d'exercices intensifs pour brûler les graisses, améliorer son endurance et se muscler en profondeur. ©Electre 2025
7,90 €
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Mon cahier HIIT : 6 semaines de training brûle-graisse 100 % intense !

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Auteur : Jessica Xavier
Éditeur(s) : Solar
Un programme, sur six semaines, de séquences de vingt minutes par jour d'exercices intensifs pour brûler les graisses, améliorer son endurance et se muscler en profondeur. ©Electre 2025
7,90 €
Disponible chez l'éditeur
Mon cahier gainage : pour un ventre plat et une silhouette fit !

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Auteur : Jessica Xavier
Éditeur(s) : Solar
Un programme progressif de gainage de huit semaines fondé sur la planche et ses dérivés (planche latérale, antérieure ou dynamique), ainsi que des exercices en profondeur et lestés. Des conseils nutritionnels sont aussi donnés pour avoir un ventre plat et se détoxifi...
7,90 €
Indisponible
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