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Auteur Marchant, Danielle
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Le petit guide des pauses méditatives : quelques minutes par jour pour prendre du recul, lâcher prise et se ressourcer

Le petit guide des pauses méditatives : quelques minutes par jour pour prendre du recul, lâcher prise et se ressourcer

Auteur : Danielle Marchant
Éditeur(s) : Contre-Dires
Présentation de vingt pratiques méditatives permettant de se reposer, de contrôler ses émotions et de lutter contre l'anxiété, le stress et les insomnies : étirements, respiration, écriture, entre autres. ©Electre 2025
9,90 €
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Pause : appuyez sur pause avant que la vie ne le fasse pour vous

Pause : appuyez sur pause avant que la vie ne le fasse pour vous

Auteur : Danielle Marchant
Éditeur(s) : Hachette Pratique
Ce livre constitue une retraite personnelle, un espace permettant se reconnecter, de réfléchir aux changements et aux ajustements à mettre en place dans sa vie. La coach propose des exercices quotidiens permettant de faire des micro-pauses ainsi qu'une conduite à lon...
14,95 €
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