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Le stretching : pour être en forme et le rester
Éditeur(s) : Solar
Présentation d'exercices d'étirements variés, progressifs et détaillés étape par étape, des mouvements de base aux séries pour pratiquants confirmés : 150 étirements, 17 enchaînements pour les activités quotidiennes, dix séries pour les personnes devant un ordinateur...
18,00 €
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Le stretching : pour être et rester en forme
Éditeur(s) : Solar
Activité corporelle entre gymnastique et yoga, le stretching se fonde sur des étirements spécifiques et des gestes simples. Une méthode douce, indolore et efficace, pour un bon équilibre physique et mental. Exercices détaillés étape par étape. ©Electre 2025
18,00 €
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Le stretching : pour être et rester en forme
Éditeur(s) : Solar
Activité corporelle entre gymnastique et yoga, le stretching se fonde sur des étirements spécifiques et des gestes simples. Une méthode douce, indolore et efficace, pour un bon équilibre physique et mental. Exercices détaillés étape par étape. ©Electre 2025
18,30 €
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