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Suggestions de contenus éditoriaux
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Suggestions littéraires
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Pratiquez le yoga sur chaise
Éditeur(s) : G. Trédaniel
Présentation du yoga sur chaise, une pratique adaptée à tous, notamment les seniors, les personnes en surpoids ou convalescentes. Avec plus de cinquante postures illustrées et des séquences de dix minutes à une heure, cette méthode, accompagnée d'exercices de relaxat...
19,90 €
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La bonne pratique de la respiration : un guide complet et détaillé pour se détendre, se dynamiser, se guérir
Éditeur(s) : G. Trédaniel
Le guide explore les dimensions corporelles, émotionnelles, mentales et énergétiques de la respiration. Cinq séquences d'exercices à pratiquer chez soi grâce au DVD permettent de se détendre ou se dynamiser selon les situations, ou de s'auto-guérir. ©Electre 2025
26,00 €
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Les bons gestes de l'acupressure : un guide complet et détaillé pour prévenir la maladie et soulager vos douleurs
Éditeur(s) : G. Trédaniel
Ce guide couvre la plupart des maux de la vie quotidienne : stress, fatigue, sommeil, digestion, douleurs de dos, etc. Pour chaque traitement, il présente les symptômes et les causes du trouble et indique les points les plus efficaces à masser sous forme de fiche dét...
26,00 €
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Pratiquez l'autohypnose : la réponse immédiate et efficace contre le stress, l'insomnie, le surpoids, les phobies, le tabac, le manque de confiance en soi, les douleurs, la dépression...
Éditeur(s) : G. Trédaniel
Présentation de plus de trente processus d'autohypnose et de techniques de suggestion et de visualisation pour apprendre à gérer ses émotions, à mieux se comprendre et s'épanouir. Avec sur le CD trois séquences d'autohypnose guidées. ©Electre 2025
21,90 €
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Pratiquez les chakras : vivez mieux, vivez plus grâce aux chakras !
Éditeur(s) : G. Trédaniel
Les bases pour comprendre les centres énergétiques du corps et utiliser les chakras pour améliorer sa santé ainsi que ses qualités intérieures : confiance, authenticité, enthousiasme, etc. Chaque chakra est détaillé avec sa correspondance corporelle et psychologique ...
22,00 €
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Pratiquez le shiatsu : un shiatsu simple pour renforcer vos défenses
Éditeur(s) : G. Trédaniel
Les bases de la médecine orientale sont expliquées et une méthode proposée pour pratiquer le shiatsu accompagnée d'une description détaillée et illustrée de croquis des points à stimuler. Des conseils concernant la bonne position à adopter et les précautions à prendr...
18,00 €
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Pratiquez l'automassage
Éditeur(s) : G. Trédaniel
Les auteurs de ce guide présentent en détail des mouvements d'automassage et des points d'acupressure à masser permettant de se détendre, de préserver sa santé et son équilibre ainsi que de soulager les maux du quotidien : digestion difficile, constipation, insomnie ...
18,00 €
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Automassage do in : le bien-être au bout des doigts
Éditeur(s) : Ellébore
Guide pour comprendre et pratiquer le do in, un automassage inspiré du shiatsu. L'ouvrage décrit également des techniques spécifiques adaptées aux besoins (détente du visage, amélioration de la digestion, assouplissement du dos, etc.). Le DVD propose une séance compl...
18,00 €
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Pratiquez l'acupressure : soulagez vos douleurs et prévenez la maladie
Éditeur(s) : G. Trédaniel
Guide d'acupressure avec une trentaine de points à masser permettant de soulager les douleurs et de rééquilibrer le fonctionnement des organes internes. Onze traitements sont proposés pour combattre les maux de la vie quotidienne : stress, fatigue, constipation, migr...
21,00 €
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Le massage californien : un toucher qui fait du bien, un corps qui parle
Éditeur(s) : G. Trédaniel
Guide d'apprentissage du massage californien, qui permet d'éliminer le stress en procurant détente et plaisir. Les mouvements, classés par niveau de difficulté, sont décrits pas à pas avec leurs effets. ©Electre 2025
29,41 €
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La détente absolue : massage coréen
Éditeur(s) : G. Trédaniel
Afin de faire face au stress de la vie quotidienne, présente un type de massage issu de la tradition coréenne consistant en une série de gestes faciles à exécuter : les vibrations que les mouvements impriment dans les muscles et les articulations relaxent profondémen...
28,40 €
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Pratiquez les exercices taoïstes : de l'énergie pour la vie !
Éditeur(s) : G. Trédaniel
Des exercices pratiques pour rééquilibrer le fonctionnement de ses organes internes ou de son système nerveux et renforcer ses capacités d'autoguérison ainsi que sa confiance en soi : automassage taoïste, exercices quotidiens, techniques de renforcement du Qi, entre ...
21,00 €
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Les bons gestes de la réflexologie plantaire : un guide complet et détaillé pour la santé et la vitalité
Éditeur(s) : G. Trédaniel
Ces 40 fiches détaillées présentent les zones réflexes du pied, avec des cartes illustrées, le repérage de la zone, la technique du travail, les indications thérapeutiques et les causes psychosomatiques. ©Electre 2025
26,00 €
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Le massage californien : Art de la détente et du toucher
Éditeur(s) : G. Trédaniel
Après la description des mouvements de base du massage californien, l'auteur propose de partir à la découverte du massage en 60 mouvements, puis décrit tous les avantages. ©Electre 2025
14,50 €
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Le Do-In : rééquilibrez vos énergies. Un auto-massage détente à la portée de tous
Éditeur(s) : Ellébore
25,76 €
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Graines de lumière : paroles d'espoir au quotidien
Éditeur(s) : G. Trédaniel
Un recueil de paroles de sagesse et d'amour destiné à inspirer la vie quotidienne et les relations avec les autres. ©Electre 2025
6,09 €
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Chakras et archétypes
Éditeur(s) : G. Trédaniel
Propose de relier les chakras et les archétypes que chacun essaie de réaliser dans sa vie. Pour chaque chakra, l'archétype est détaillé à la fois du point de vue positif et dysfonctionnel. L'auteur incite à découvrir les fondements des attitudes de vie, puis diverses...
21,81 €
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Le tarot de l'énergie
Éditeur(s) : Véga
Les 22 arcanes de ce tarot conçu par J.-L. Abrassart permettent de découvrir le jeu des forces qui animent sa vie et ses relations aux autres. Ils révèlent les tendances inconscientes et les intentions cachées qui conditionnent son avenir et indiquent les enjeux à pr...
29,41 €
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Le tarot de la lumière
Éditeur(s) : G. Trédaniel
Les 22 arcanes du tarot de la lumière illustrent le jeu des forces qui animent notre vie et notre relation aux autres. L'auteur montre comment chaque carte est en relation avec la structure énergétique de notre corps subtil. Le lecteur peut interpréter les différents...
28,60 €
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Réflexologie plantaire : massages réflexes pour améliorer votre santé et diminuer vos tensions
Éditeur(s) : Ellébore
Technique à appliquer sur soi-même pour favoriser la détente, améliorer la vitalité, et stimuler les grandes fonctions de l'organisme : respiration, digestion, élimination, etc. ©Electre 2025
24,20 €
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La Réflexologie plantaire : un auto-massage réflexe pour améliorer votre santé et dissiper vos tensions
Éditeur(s) : Ellébore
Une méthode originale de massage des pieds provoquant des réactions de rééquilibrage dans le reste du corps. ©Electre 2025
25,76 €
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Aromathérapie essentielle : huiles essentielles et parfums pour le corps
Éditeur(s) : G. Trédaniel
Présentation des essences et parfums en aromathérapie pour la guérison du corps et de l'esprit, en frictions, en massages, en bains et inhalations, etc. ©Electre 2025
29,41 €
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Do in : un automassage de détente
Éditeur(s) : Ellébore
Présente la technique d'automassage d'origine japonaise appelée do in. Son objectif est la prévention en matière de santé et la lutte contre divers maux quotidiens tels que la migraine, l'anxiété, l'insomnie, etc. ©Electre 2025
21,50 €
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