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C'est décidé je m'y mets : conseils et exercices pour être en forme après 50 ans
Éditeur(s) : BayardNotre temps
Des conseils pour entretenir corps et mental après 50 ans. L'information est organisée en quatre thèmes : nutrition, avec un point sur les recommandations du PNNS en matière d'alimentation ; psychologie ; forme physique, un programme d'entretien mêlant des discipline...
9,90 €
Indisponible
Le mini dictionnaire des calories : les apport en calories, graisses, sel, sucres, etc., de 3.000 produits classés par marque
Éditeur(s) : Larousse
Les analyses nutritionnelles de plus de 3.000 produits alimentaires : produits frais, plats cuisinés, surgelés, conserves, épicerie, etc. Avec pour chacun, le poids d'une portion, sa valeur énergétique, sa teneur en glucides, en lipides et en protides. ©Electre 2025
5,00 €
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Soupes minceur
Éditeur(s) : Larousse
Une trentaine de recettes de soupes chaudes (soupe de fanes de radis, bouillon épicé aux herbes et au poulet...) ou froides (bouillon gelé aux petits légumes, soupe de pastèque à la grenadine...) pour soutenir un régime. ©Electre 2025
3,50 €
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Céréales Fitness : les meilleures recettes
Éditeur(s) : Larousse
Un livre en forme de boîte de céréales proposant 25 recettes légères, salées et sucrées, à préparer avec des céréales de la marque Nestlé : escalopes de poulet panées aux céréales, barres de céréales aux pruneaux, croquettes de crabe chapelure aux céréales, délices d...
5,90 €
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Smoothies et bâtonnets glacés : pour fondre de plaisir
Éditeur(s) : Larousse
25 recettes simples et équilibrées de sorbets et glaces à réaliser avec le moule de 4 bâtonnets, à servir pour le dessert ou en goûter, ainsi que quelques recettes à base de fruits et de légumes mélangés. Avec pour chaque recette, des indications nutritionnelles et 5...
12,90 €
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Les meilleures recettes au Taillefine : recette au fromage blanc 0 %
Éditeur(s) : Larousse
Ces 25 recettes légères et faciles, salées ou sucrées, donnent des idées de menu minceur. Les calories sont précisées pour chaque plat. ©Electre 2025
3,50 €
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Petits plats minceur au son d'avoine
Éditeur(s) : Larousse
25 recettes légères à base de son d'avoine. Au menu notamment : gaspacho frais au son d'avoine, croquettes de cabillaud aux trois choux, cheesecake au citron... ©Electre 2025
3,50 €
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Les meilleures recettes au Taillefine : recette au fromage blanc 0 %
Éditeur(s) : Larousse
Un livre en forme de pot de fromage blanc proposant 25 recettes salées et sucrées à base de fromage blanc allégé Danone. Au menu notamment : tartare de saumon au concombre, dôme de crevettes et surimi, trio de quenelles, tartelettes fraises basilic, délice coco léger...
5,90 €
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Céréales Fitness : les meilleures recettes
Éditeur(s) : Larousse
Ce minilivre propose 25 recettes équilibrées à base de céréales de la marque Fitness. Entrées, plats, desserts et collations sont possibles. Le nombre de calories est indiqué pour chaque plat, validé par une diététicienne. ©Electre 2025
3,50 €
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Desserts sans sucre !
Éditeur(s) : Larousse
30 recettes de desserts à base d'édulcorants naturels (sirop d'érable, stevia, etc.) : flans au café, cake à la vanille et aux noisettes, tartelettes aux pommes et noix de pécan, madeleines au miel. ©Electre 2025
7,99 €
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Le mini dictionnaire des calories : les apport en calories, graisses, sel, sucres, etc., de 4.000 produits classés par marque
Éditeur(s) : Larousse
Les analyses nutritionnelles de plus de 4.000 produits alimentaires : produits frais, plats cuisinés, surgelés, conserves, épicerie, etc. Avec pour chacun, le poids d'une portion, sa valeur énergétique, sa teneur en glucides, en lipides et en protides. ©Electre 2025
7,90 €
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Recettes minceur aux protéines
Éditeur(s) : Larousse
30 recettes hyperprotéinées pour retrouver la ligne sans perdre de masse musculaire. Avec pour chaque recette, les apports caloriques et nutritionnels. Au menu notamment : clafoutis au saumon fumé et aux asperges, curry vert de poulet et lentilles corail, gâteau au c...
7,99 €
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