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Auteur Meyer, Barbara
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J'arrête de ramollir ! : 21 matins pour changer

J'arrête de ramollir ! : 21 matins pour changer

Auteur : Barbara Meyer
Éditeur(s) : Eyrolles
Un programme en 21 jours pour retrouver son tonus musculaire et cérébral. Il se fonde sur trois principes : s'organiser la veille pour être efficace le jour même, se lever tôt pour gagner du temps pour soi et faire des exercices pour augmenter ses performances physiq...
11,90 €
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Ma forme au naturel

Ma forme au naturel

Auteur : Barbara Meyer
Éditeur(s) : Eyrolles
Comment rester en forme et faire du sport tout en ménageant son corps ? C'est l'objectif de ce guide qui contient des astuces, des conseils et des exercices pour toutes les femmes, des stressées aux paresseuses. ©Electre 2025
13,00 €
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21 jours pour arrêter d'être débordée ! : 84 cartes pour jouer en famille

21 jours pour arrêter d'être débordée ! : 84 cartes pour jouer en famille

Auteur : Barbara Meyer
Éditeur(s) : Eyrolles
Un coffret pour concilier vie professionnelle et vie de famille sereine en 21 jours et apprendre à se ménager, grâce à des cartes classées selon quatre thématiques : quotidien, famille, couple et bonus maman. Elles sont utilisables en famille, afin que chaque membre ...
17,90 €
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J'arrête d'être débordée ! : 21 jours pour profiter de la vie !

J'arrête d'être débordée ! : 21 jours pour profiter de la vie !

Auteur : Barbara Meyer
Éditeur(s) : Eyrolles
Un programme en 21 jours pour s'organiser sans s'oublier, redéfinir ses priorités et revenir à l'essentiel pour réussir à concilier vie familiale, vie amoureuse, vie professionnelle et vie sociale. Avec des tests, des exercices et des conseils. ©Electre 2025
11,90 €
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