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Auteur Amato, Janet
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S'initier au pilates : pour renforcer son corps en profondeur

S'initier au pilates : pour renforcer son corps en profondeur

Auteur : Janet Amato
Éditeur(s) : Larousse
Une initiation au pilates présentant plus de vingt exercices détaillés étape par étape pour travailler en profondeur l'ensemble du corps et obtenir des résultats rapides : amélioration du souffle, évacuation du stress, de la fatigue et des douleurs. ©Electre 2025
4,95 €
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Je me mets au Pilates ! : pour m'affiner et me muscler en profondeur

Je me mets au Pilates ! : pour m'affiner et me muscler en profondeur

Auteur : Janet Amato
Éditeur(s) : Larousse
Une présentation du Pilates, une méthode de fitness destinée à développer le corps et à améliorer la conscience de ses forces, accompagnée de plus de cinquante exercices et de séances-types. ©Electre 2025
5,95 €
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