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Auteur Heinry, Isabelle
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21 jours pour vivre en pleine conscience

21 jours pour vivre en pleine conscience

Auteur : Isabelle Heinry
Éditeur(s) : Ellébore
Un programme de 21 jours qui inclut des exercices physiques, de la méditation et de la relaxation, ainsi qu'une méthode pour aborder la psychologie positive, afin d'occuper son corps, calmer ses pensées et booster son moral. ©Electre 2025
22,00 €
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21 jours pour vivre en pleine conscience : séances de sport, pensée positive, lâcher-prise, méditation

21 jours pour vivre en pleine conscience : séances de sport, pensée positive, lâcher-prise, méditation

Auteur : Isabelle Heinry
Éditeur(s) : Ellébore
Un programme de 21 jours qui inclut des exercices physiques, de la méditation et de la relaxation, ainsi qu'une méthode pour aborder la psychologie positive, afin de calmer ses pensées et de renforcer son moral. Avec un DVD présentant des séances de sport à faire à l...
22,00 €
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