Chargement...
Chargement...
Auteur Tran, Céline
Auteur

Support

Série

Disponibilité

1
Apprendre la bienveillance envers soi-même : et se libérer de ses comportements négatifs

Apprendre la bienveillance envers soi-même : et se libérer de ses comportements négatifs

Auteur : Céline Tran
Éditeur(s) : O. Jacob
Des conseils pour cultiver la bienveillance envers soi-même plutôt que de rester prisonnier de ses comportements négatifs, en déjouant les réactions impulsives grâce à la thérapie des schémas ainsi qu'en découvrant les moyens d'agir avec discernement et sagesse. ©Ele...
23,90 €
Chargement...
Votre meilleur ami, c'est vous : une méthode simple pour être bienveillant avec vous-même

Votre meilleur ami, c'est vous : une méthode simple pour être bienveillant avec vous-même

Auteur : Claire Mizzi
Éditeur(s) : J'ai lu
Une méthode en dix méditations et 41 exercices pour pratiquer la bienveillance envers soi-même, se libérer de ses propres contraintes, développer ses ressources intérieures et connaître une vie plus épanouissante en choisissant ce qui est réellement important pour so...
7,20 €
Chargement...
Méditer pour surmonter une épreuve : une pratique pour vivre pleinement l'instant présent

Méditer pour surmonter une épreuve : une pratique pour vivre pleinement l'instant présent

Auteur : Céline Tran
Éditeur(s) : First Editions
Un programme de méditation destiné à soulager ses souffrances, surmonter une situation anxiogène, accepter un échec, cultiver la pleine conscience et retrouver la sérénité. ©Electre 2025
12,95 €
Chargement...
Le cahier méditation pour les nuls

Le cahier méditation pour les nuls

Auteur : Céline Tran
Éditeur(s) : First Editions
Un cahier d'exercices et de conseils simples pour apprendre à méditer et aborder la vie quotidienne avec sérénité et énergie. ©Electre 2025
9,95 €
Chargement...
Le petit livre pour prendre soin de son enfant intérieur

Le petit livre pour prendre soin de son enfant intérieur

Auteur : Céline Tran
Éditeur(s) : First Editions
Des conseils et des exercices pour identifier ses blessures d'enfance et leurs conséquences à long terme : manque de confiance en soi, angoisses, dépendance affective, entre autres. ©Electre 2025
3,50 €
Chargement...
Votre meilleur ami, c'est vous

Votre meilleur ami, c'est vous

Auteur : Claire Mizzi
Éditeur(s) : l'Iconoclaste
Une méthode en 41 exercices pour pratiquer la bienveillance envers soi-même, prendre du recul grâce à la méditation et développer ses ressources intérieures. Le CD contient dix méditations. ©Electre 2025
21,90 €
Chargement...
1