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Auteur Escure, Octavie
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Fit' ballet : osez la danse ! : 100 exercices pour sculpter votre corps

Fit' ballet : osez la danse ! : 100 exercices pour sculpter votre corps

Auteur : Octavie Escure
Éditeur(s) : Hachette Pratique
Un programme de fitness inspiré par le ballet, la barre au sol, le Pilates et le yoga, pour améliorer sa posture et se muscler en douceur. Différents exercices sont proposés, notamment des enchaînements de pliés et de dégagés, des étirements ainsi que des mouvements ...
19,95 €
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Prendre son envol avec Octavie Escure : son histoire et son programme Fit'Ballet en 21 jours pour oser la danse

Prendre son envol avec Octavie Escure : son histoire et son programme Fit'Ballet en 21 jours pour oser la danse

Auteur : Octavie Escure
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Présentation du programme Fit'Ballet sur une période de vingt-et-un jours. Imaginé par la danseuse professionnelle, il associe fitness et danse classique ainsi que yoga, relaxation et alimentation saine. L'auteure revient également sur son parcours et le succès de sa...
19,90 €
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