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Auteur Chennaoui, Mounir
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Le petit livre du sommeil

Le petit livre du sommeil

Auteur : Mounir Chennaoui
Éditeur(s) : First Editions
Des informations sur le sommeil (les différents stades au cours d'une nuit, l'évolution du sommeil pendant une vie, les conséquences du manque de sommeil, entre autres) et des conseils pour mieux dormir. ©Electre 2025
3,50 €
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SOS sommeil : les bons gestes et comportements à adopter pour retrouver un sommeil serein

SOS sommeil : les bons gestes et comportements à adopter pour retrouver un sommeil serein

Auteur : Arnaud Rabat
Éditeur(s) : First Editions
L'auteur explique les mécanismes du sommeil, ses interactions avec l'environnement, les effets des horaires décalés et comment répondre au manque et aux troubles du sommeil. ©Electre 2025
12,95 €
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Bien dormir pour les nuls

Bien dormir pour les nuls

Éditeur(s) : First Editions
Des informations pour décrypter le sommeil et des conseils pour bien dormir. ©Electre 2025
12,95 €
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