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Méditation : 7 semaines pour vous y mettre !
Éditeur(s) : Marabout
Une initiation à la méditation accompagnée de 35 exercices et d'un programme de sept semaines pour trouver la sérénité. Avec des conseils et des focus thématiques tels que le souffle, le corps ou l'énergie. ©Electre 2025
5,90 €
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Comment je me suis mise à la méditation : sur le chemin du bien-être intérieur
Éditeur(s) : Marabout
L'auteure invite à la méditation en proposant des exercices simples : accéder à la pleine conscience, se détendre, gérer son souffle, être attentif, ne rien attendre et cultiver la gratitude. ©Electre 2025
7,90 €
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Yoga : zéro blabla
Éditeur(s) : Marabout
Initiation au yoga pour le pratiquer chez soi à partir de quinze postures et leurs variantes. Les entraînements sont classés par thème : détente, sommeil, énergie ou digestion. ©Electre 2025
5,90 €
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